160 km

Nöjd över mina Oakley Encoder

Hej på er!

Det blev en vilodag igår. Istället hjälpte jag till med ved hos mina föräldrar och därefter hängde jag hos min bror på kvällen. Skönt med en spontanvila.

Idag däremot har jag inte vilat. Det blev årets första cykeltur! Vilken tur det blev sen! Jag åkte runt min favoritrunda som ser ut såhär på kartan:

Om vi snabbt nämner vädret så var det lite småtrista vindar stundtals och tre väldigt korta regnskurar. I övrigt inte mycket att klaga på, möjligen att det var en del moln.

Kroppen/benen kändes bra under de första två timmarna, därefter blev det lite kämpigare. Passet landade på 5 h 13 min och 160,5 km. Riktigt fint pass!

Jag passade därefter på att beta av lite TRX- + bålstyrka efteråt också.

Vi hörs imorgon!

Related Articles

Team psyk™ åker Vasaloppet (en vecka för tidigt?!)

Det årliga passet längs Vasaloppsspåret avklarat, nu är det bara det jobbiga kvar... _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna...

Löpband / Skierg / Explo

Hej! Då jag har Alfons hos mig fick jag anpassa träningen därefter. Jag körde en tvådelad konditionsvariant idag. Först blev det löpband i 30 minuter utan...

Skate och Vasalopps-frågorna

Tjena! Har betat av veckans sista pass idag. Var inte alltför sliten efter gårdagens tur längs Vasaloppets bansträckning. Enligt planen så körde jag två timmar skate...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here