Monthly Archives: January, 2009

3X10′ kl. int.

Dagens pass blev lite senare är planerat, då jag fick lov att skicka lite mail och höra mig för lite om jobb. Tyvärr inget...

Träna, träna.

Godmorgon! nu är det dags för en fin frukost innan jag drar iväg på ett klassiskt intervallpass. Jag kommer att köra några lite längre...

Skridskor

Idag har det varit en skön vilodag. Vi har fixat lite ärenden, handlat mat, lämnat tillbaka hunden vi var hundvakt åt, med mera. Jag...

Ett omväxlande pass.

Idag har jag kört ett långt och omväxlande intervallpass, jag hade Per Israelsson med mig. Vi började med löpintervaller på bana jag använde...

Återigen ny tid

Magnus Darvell fortsätter att bomba in bra tider på milen. 29,29 var hans senaste. Nu slår han mig snart! Kika in under kategorin: tider....

4 tim klassiskt

Trött efter fyra timmar. Dagens bild: Lugnets skidstadion. Oops.Fri sikt på väg upp till Lugnet. Nu har jag precis kommit hem från ett...

Löpdistans

Rustade för kyla! Utsikten från min uteplats.Har precis kommit hem från dagens andra pass, ett två timmar långt löppass med Sebastian Wass och...

Rustad för kyla…

Löpning två timmar nu!https://adamsteen.se/

Skatepass

Trots dagens kyla cirka minus 20 grader, så blev det ett fint skatepass med Falun-Borlänge SK:s senaste stjärnskott Patrik Karlsson i två timmar. Dagen...

Kallt så in i..

Det blev ett fint skatepass nu på kvällen med Pappa där vi snurrade runt milen och gamla VM-banorna i två timmar. Kroppen kändes helt...