Monthly Archives: October, 2009

På tal om det här med GI

...Igår efter träningen och även efter bokköpet så "kom jag på" att jag var lite hungrig då jag "missat" att äta middag. Så det...

Lite ”jobb”, sponsorer och jobb.

Godmorgon!Igår efter träningen så satte jag mig ner ett tag vid datorn för att maila lite. Dels för att försöka få lite in jobb...

Tre timmar skate.

Tjoho.Vilket roligt pass det var idag! Blött, fuktigt i luften, den goda höstdoften, alla vackra färger som exploderade i ett inferno.. Skämt åsido, så...

Jag och min refläskväst

Nu sticker jag och min "re-Fläsk-väst" ut på skatedistans. Hej så länge.https://adamsteen.se/

Skidgångs-pulsfilen

Okej då, jag viker ner mig och lägger upp pulsfilen från gårdagens pass efter allt tjat.Strax sticker jag ut på ett distanspass rullskidor, jag...

Pulsfil.

Hej. Är det någon som är intresserad av att se pulsfilen och höjdkurvan från gårdagens stavgångspass? Vad ska ni träna idag, sugen att hänga...

Det här med kost – GI-Metoden

GI-metoden, detoxmetoden, stenålderskosten, Atkins, är bara några av en uppsjö med de olika kostmetoder som är populära!Vilka fungerar och vilka fungerar inte? Jag tror...

Sprättande stavgång + älglufs

Hej hej.Nu är jag hemma och har just duschat.Dagens pass blev kort sammanfattat; hårt, bra och tufft.Vi började med att köra 25 minuter uppvärmning....

Stavgången avklarad.

Nästan en timme AIII blev det idag! Härligt. På väg hem nu.https://adamsteen.se/

Nu kör vi

Fan det var en bom för infarten till Källviksbacken så nu får vi lov att gå/springa sista hundra metrarna till backen. Hur ska detta...