Monthly Archives: July, 2011

Styrka och jogg

Körde styrka med grabbarna i inlägget nedan. Internet fungerar ej hemma för tillfället. Och att blogga med min gamla Ericsson är inte jättekul. Vi...

Tränat med dessa:

 Gymet.  Calle Halfvarsson. Jimmie och Rikard.Kalle Gräfnings.https://adamsteen.se/

Halvdag på jobbet idag

Tjo.Idag har jag en jobbdag på endast fyra timmar, skönt. Tänkte sen försöka mig på att köra lite styrka. Är rätt rejält trött i...

45 min effektiv intervalltid

Tja. Jag struntade i att köra styrka och gav mig istället ut på ett cykelpass. Körde i det närmaste samma vända som på gårdagens stakpass....

Snart snart snart.

Hej allihopa.Enligt säkra källor så är det inte långt kvar tills min nya landsvägscykel kommer. Det vore väl tusan om den inte kommer under...

Mot jobbet i en jävla fart!

Hej. Sitter nu i bilen på väg till jobbet. Idag blir det en heldag jobb. På dagens träning så tänkte jag köra styrka. Hoppas min...

3 timmar stakning

Hej. Jag har precis varit ute och stakat i tre timmar. X var med mig och cyklade hela vägen, väldigt trevligt sällskap. Vi körde vändan:...

Bilder från gårdagens Engelbrektsstafett

Har tyvärr ingen bild från när jag tävlar. Men det kanske är lika bra det. Hade 204 i maxpuls och 196 i medel under...

Lunchar

Hej. Sitter och äter lunch på Dala Wärdshus för tillfället. Därefter tänkte jag plocka fram de klassiska eagle-skidorna och köra en tur. Hoppas bara att...

Spray Jobb

Hej.Jag vill passa på att tipsa om en sida där du kan hitta Lediga jobb. Det är Spray som har en jobbsökningstjänst som verkar...