Monthly Archives: August, 2012

Rullskidor +ANNAT

Igår tog jag äntligen tag i saken och bytte holkar på två par av mina klassiska rullskidstavar. De har varit rätt så slut en...

Första klassiska intervallpasset för säsongen(!)

Nog märktes det allt att det var första intervallpasset på klassiskt för denna vår/sommar/höst, usch och fy vilken trötthet. Sex stycken intervaller blev det:Intervall...

En vanlig måndag.

Idag fick jag agera reparatör på gymet. Dock med blandat resultat då jag hade behövt assistans att hålla i.Hej alla måndagsglada. I morse när jag...

1,45 timmar löpning

Blev ett fint löppass på 1,45 h idag. Ganska likt gårdagens vända över Hornberget och Lugnet. Hade riktigt ont i vänster vad under hela...

En ny träningsdag

Hejsan.Idag var planen ett långpass på cykel. Men då jag är solskenscyklist och vädret ville annat så blev det ändring på det. Kalle Gräfnings...

Full hand completed!

Det andra passet blev två timmar löpning med stavar och Vibram-skor runt min favoritrunda. Rundan går över Jungfruberget, Hornberget och Lugnet. Kände mig faktiskt...

Ett fantastiskt stakpass

Mina tech-skidor med nya treor på. Går ju lika tungt som en SkiGo-vallad längdskida, (skämt åsido).Ytterligare ett stakpass kan nu läggas till handlingarna. Denna...

Min gårdag

Åkte som bekant med Mats Andreason ner till Katrineholm igår för möten +ANNAT.  På nedvägen gick allt frid och fröjd. Men på hemvägen så...

Lance Armstrong!

Lance Armstrong är nu avstängd på livstid och alla hans resultat från den 1:a augusti 1998 stryks ur historieböckerna!! Läs mer på Öijers blogg...

Katrineholm next

Ska nu följa med Mats Andreason på en liten tripp till Katrineholm för ett möte. Blir spännande. I eftermiddag blir det ett segway-event för...