Monthly Archives: February, 2013

Två timmar skate

På eftermiddagen så har jag nu kört två timmar skate med ett mäktigt gäng: Simon Andersson, Rikard Tynell, Lars Suther, Mikael Sandgren och Anders...

Stakintervaller – boom!

Idag körde jag stakintervaller med DSA. Vi körde intervallerna runt elljusspåret uppe. Fyra stycken AIII+ med 8-10 minuters vila. På första intervallen/racet var jag en...

Känd från vetenskapens värld!

Under måndagens avsnitt av Vetenskapens Värld - del 6 så behandlad bland annat dopning och staktekniker. SVT har varit och filmat på årets skid-SM...

Tre timmar stakning – Falun Borlänge-spåret t.o.r

Blev ett fint pass idag på tre timmar där vi åkte från Stångtjärn, via Falun Borlänge-spåret till Bergebo och tillbaka. Tre timmar tog det...

Tisdag

Världens bästa Lugnet!Hoj. Idag är jag åter en vikarierande gympalärare på skridskor. Skojigt värre! Dagens träning är planerad att bli ett långpass stakning i...

Måndagsstyrka

Har idag kört måndagsstyrka. Körde samma program som tidigare veckor, men jag la på 2,5-10 kilo extra på varje set och övning. Klarade det...

Arlanda

Ska snart skjutsa min samarbetspartner till Arlanda. Hade inte Vasaloppet varit så nära så skulle jag nog dragit iväg på en tripp, men det...

Bessemerloppet 2013

Idag fick jag slita. Under skidtestet innan så visade det sig att mina skidor med fästvalla gled bättre än de utan, så valet föll på...

Åtta Bessemerloppet

Åtta. Inte mycket som fungerade idag. Varken mentalt, kropp eller skidor. Nya tag.https://adamsteen.se/

Mot Bessemerloppet

I bilen på väg emot Bessemmerloppet. Drickan blandad och skidorna vallade. Har som jag skrev igår två alternativ. Det ena är "blanke ski", kan...