Monthly Archives: February, 2013

En timme skidor + Lite tankar

En nödvändig utstyrsel för att hålla fansen borta.Godkväll.Dagens träningspass blev en timme klassiskt. Med en temperatur på +0,5 grader nere vid stadion så fungerade ändå...

Valla idag

Snart så tänkte jag ut och köra skidor lugnt i en timme. Därefter så kommer jag stå i vallaboden ett tag för att förbereda...

10″-20″-intervaller skate

Åkte med dessa två grabbar på slutet av dagens pass; Martin Holmstrand och Jimmie Johnsson.Idag har jag kört 10"-20"-intervaller. Och precis som jag nämnt...

Fredag, kämpa!

Även idag så jobbar jag som vikarierande lärare. Slutar kring klockan 14. Efter jobbet så tänkte jag åka skidor. Planen idag är 10"-20"-intervaller skate. Har...

Dagens träning: tre timmar klassiskt

Efter dagens skridskojobb så åkte jag till Lugnet och körde dagens träningspass: tre timmar klassiskt, sista timmen så körde jag med Jimmie Johnsson. Kände mig...

Skridskor

Idag är jag vikarie igen, denna gång på skridskor. Barnsligt roligt!Efter jobbet här så tänkte jag åka skidor, sen återbesök hos kiropraktorn och avslutningsvis...

Två timmar skate

Har på eftermiddagen kört ett tvåtimmarspass skate tillsammans med Lars Suther. Kände mig en aning trött i benen första halvtimmen, därefter så blev jag...

4×4 löpintervaller

Puh, har för ett tag sedan kört dagens första av två planerade pass; löpintervaller på bandet. Körde fyra stycken fyraminutersintervaller på 3,00/km (20 km/h)...

Hotell

Hej. Jag vill passa på att tipsa om en sida som heter Hotelreservation. Detta är en bokningssite för hotell runt om i hela världen....

Dagen

Har haft en trevlig dag idag, jobbat på gymet tills nyss och nu är jag på en trevlig bjudning hos en vän...Dagens bra:- Bra...