Monthly Archives: August, 2013

Sjöliv

Efter fönsterputsen så blev jag erbjuden av Kalle Gräfnings och hans Matilda att följa med ut på Runn för lite vattenskidåkning och båtåkning, trevligt...

3,15 timmar skate

Dagens enda pass är nu klart: 3,15 timmar skate blev det för min del. Idag kändes det mycket bättre än igår, troligtvis för att...

Långpass-dags

Godmorgon. Dags för ett DSA-pass. Idag står det tre timmar på planen. Vi kommer bli avsläppta omkring Valsan-sjöarna och sedan åka hemöver. Jag åker skate,...

Styrka och stakning

Så var dagens andra pass gjort. En timme stakning på tvåor (30 min före - 30 min efter) och därefter maxstyrkepass 2/2. Kändes mycket bättre...

Två timmar skate

Tjo. Körde en för året ny runda på dagens första pass: Britsarvet - Lugnet - gamla Svärdsjövägen - Danholn - Karlsbyheden - Kårtäkt - Sundborn...

Dubbelpass

Hallå måndag. Ny vecka. Känner fortfarande av träningsvärk i nästan hela kroppen sedan förra veckans träning. Denna vecka är planerad något lugnare, så det ska bli...

Vilar

Idag har jag äntligen en vilodag, skönt satan!Är väldigt stel, trött och sliten. Ska passa på att måla lite i lägenheten. https://adamsteen.se/

Film från sträckstarten

Hemskt fin kille.https://adamsteen.se/

Vasastafetten sträcka fem

I mål!!Kändes bra på uppvärmningen. Försökte öppna kontrollerat. Efter två kilometer började jag känna lite lätt håll, men den släppte strax därefter. Jag tyckte...

Mot Vasastafetten 2013

Väskan packad, nu far vi uppöver Mora och Vasastafetten 2013!Är lite trött nu och har en något mör kropp efter veckans träningar. Men det...