Fick hem denna canvas-affisch av skidåkerskan Josefin Nilssons mamma häromdagen. Motivet föreställer mig, Anders Högberg och Bob Impola, från det Kinesiska Vasaloppet. Riktigt fin,...
Boom, troligen det tuffaste och hittills mest komplexa gympasset avklarat denna vår. Jag började med mina andra repa av WOD:en "Linda" (idag närmare "originalvikterna"...
God förmiddag. Idag står det jobb på skolan hela dagen. Fint det! Vädret är riktigt grått, trist och regnigt. Så det får bli styrketräning idag igen,...
Johan Eriksson, Jesper Arnesson och jag.Simon Andersson, Phillip Bellingham och Callum Watson.Förmiddagens träningspass blev fyra stycken fyraminutersintervaller skate, med tre minuters vila emellan. Kände redan...
Wow, idag har jag testat ett nytt gympass. Ett pass som crossfittarna kallar för WOD (Workout Of the Day): Linda. "Linda" innehåller tre övningar: Bänkpress,...
