2,05 tim skate

Håkan och Annika. Turen blev: Bruksvallarna – Trappåsen – Djupdalsvallen – Holmvallen – Bruksvallarna.

När vi startade passet låg temperaturen runt nollan, men ju längre tiden gick desto kallare blev det. Så nedfarten från Trappåsen till Bruksvallarna gick riktigt fort då det bitvis var hårt/isigt. Nu ligger temperaturen på cirka minus 4 grader.

Siffror dagens pass:

2,07,04 timmar

123 medelpuls

149 maxpuls

550 höjdmeter

1240 kilokalorier.

Middagsdags nu!

https://adamsteen.se/
Previous article6×10 min klassiskt AII
Next article+2

Related Articles

SPÅRAR UR REJÄLT med träning! #Herrejössesvecka

   Denna vecka såg jag då inte komma! Satan vad det har tränats och cyklats dessutom, man kan nästan tro att jag blivit en cyklist...

Vansinnig träningsvecka +700 km

Under förra veckan fick jag hem riktigt fina kläder från mina favoritrullskidor Elpex! Man kommer inom kort släppa en ny rullskida i väldigt limiterad upplaga...

Så tränar eliten inför Vasaloppet – tips för dig som vill utvecklas

Vasaloppet är ett av världens tuffaste långlopp på skidor, och varje år lockar det både elit och motionärer som vill testa sina gränser. För...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here