2,25 timmar klassiskt

Goddag.
Första passet för dagen är nu avklarat. Det blev ett fint pass med Micke Östberg, Adam Larsson, Niklas Persson, Jimmie Johnson och jag. Jag började med att åka upp till Lugnet för att möta upp de andra. Vi började direkt med sjulsarvsbacken sen gick vändan som följer: gamla svärdsjövägen – Danholn – Karlsbyheden – Kårtäkt – Sundborn – Skuggarvet – Lugnet.
Totalt var jag ute i 2,25 tim. Med en medelpuls på 121 och en maxpuls på 147. Det känns i kroppen att jag kört på rätt hårt, men det är ingen fara för att fullfölja de tre passen som är kvar denna vecka.
Närmast på programmet är ett cykelpass på 2-2,30 timmar. Samling klockan 15.00 vid mig.
Nu är det dags för lunch på Dala Wärdshus.
https://adamsteen.se/

Related Articles

ARBETSLÖS! – Nu då?!

 !!! Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 !!! Tjena! Hur löser vi denna lilla situation då? Inte så lätt...

+22h – inget jobb till hösten – tråkiga siffror – m.m

Jag och Alfons efter måndagens cykelträning! Hej på er! Det rullar väl på i vanlig ordning med tråkigheter och motgångar. Sliter som ett djur med vloggarna...

Jag har fyllt 41 – MÅNGA SLAGNA HJÄLTAR DENNA VECKA!

  Hej! En fin vecka med bra och mycket träning. Stort tack till Anton Rajalakso som dyker upp och förgyller födelsedagen! Mycket fint sällskap av många härliga vänner....

2 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here