25 kilometer löpning

Fin löptur i mina gamla Hoka Tecton X

Hej på er!

Det börjar bli en vana det här med att komma iväg sent på träning. Idag har jag fipplat med min youtube-kanal och bytt ut några bilder bland annat:

Ny header, profilbild och vattenstämpel i videorna

Jag verkar ha fått upp ångan vad gäller att göra vloggar, började med en ny idag igen. Passa på att sprid den, kommentera, gilla, dela och såklart prenumerera. Har du inte ett konto på youtube så skaffa ett och börja prenumerera, vilket givetvis är gratis. Vore kul att nå 1000 prenumeranter där.

Tanken från början var att åka rullskidor i tre timmar, men det verkar ju som att vintern kommit tillbaka med kyla och nederbörd. Istället tänkte jag springa lika länge. Men som bekant kom jag ut lite väl sent så jag fick revidera planen.

Jag sprang upp till Mellsta, nästan runt hela gröna 7,5-spåret, vidare upp på Tjärnaberget, till Skräddarbacken för att ta ett varv på elljusspåret där och sedan hem. Det kalaset landade på 2 h 05 min och 25,2 kilometer.

Känslan var inte så bra, rejält trött och sliten av dålig sömn den senaste tiden. Eller vad sägs om 12-13 timmar på de tre senaste nätterna. Inte speciellt roligt. Jag har av oklar anledning så svårt att sova de nätter Alfons är här. Kan liksom inte koppla av och komma till ro. Men trots att känslan var dålig så höll jag skaplig fart under passet, 4,57 min/km landade snittet på.

Efteråt så körde jag gluteus-styrka också.

Imorgon väntar ledighet från jobbet, det ska bli skönt och välbehövligt med sovmorgon!

Related Articles

Vilken HELOMVÄNDNING detta blev då!!?

  Hej kära tittare! Det blev en rejäl helomvändning sedan förra veckans vlogg! Vad fan hände?! Har tränat en del också, långt över 20 timmar! Givetvis är jag...

ARBETSLÖS! – Nu då?!

 !!! Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 !!! Tjena! Hur löser vi denna lilla situation då? Inte så lätt...

+22h – inget jobb till hösten – tråkiga siffror – m.m

Jag och Alfons efter måndagens cykelträning! Hej på er! Det rullar väl på i vanlig ordning med tråkigheter och motgångar. Sliter som ett djur med vloggarna...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here