25 kilometer löpning

Fin löptur i mina gamla Hoka Tecton X

Hej på er!

Det börjar bli en vana det här med att komma iväg sent på träning. Idag har jag fipplat med min youtube-kanal och bytt ut några bilder bland annat:

Ny header, profilbild och vattenstämpel i videorna

Jag verkar ha fått upp ångan vad gäller att göra vloggar, började med en ny idag igen. Passa på att sprid den, kommentera, gilla, dela och såklart prenumerera. Har du inte ett konto på youtube så skaffa ett och börja prenumerera, vilket givetvis är gratis. Vore kul att nå 1000 prenumeranter där.

Tanken från början var att åka rullskidor i tre timmar, men det verkar ju som att vintern kommit tillbaka med kyla och nederbörd. Istället tänkte jag springa lika länge. Men som bekant kom jag ut lite väl sent så jag fick revidera planen.

Jag sprang upp till Mellsta, nästan runt hela gröna 7,5-spåret, vidare upp på Tjärnaberget, till Skräddarbacken för att ta ett varv på elljusspåret där och sedan hem. Det kalaset landade på 2 h 05 min och 25,2 kilometer.

Känslan var inte så bra, rejält trött och sliten av dålig sömn den senaste tiden. Eller vad sägs om 12-13 timmar på de tre senaste nätterna. Inte speciellt roligt. Jag har av oklar anledning så svårt att sova de nätter Alfons är här. Kan liksom inte koppla av och komma till ro. Men trots att känslan var dålig så höll jag skaplig fart under passet, 4,57 min/km landade snittet på.

Efteråt så körde jag gluteus-styrka också.

Imorgon väntar ledighet från jobbet, det ska bli skönt och välbehövligt med sovmorgon!

Related Articles

Besöker LEKSAND SOMMARLAND och tränar BRA pass!

Denna vecka får ni följa med till Leksand Sommarland, dessutom på en rad fina pass i väldigt gott sällskap! _____ Bli medlem i kanalen för att...

SPÅRAR UR REJÄLT med träning! #Herrejössesvecka

   Denna vecka såg jag då inte komma! Satan vad det har tränats och cyklats dessutom, man kan nästan tro att jag blivit en cyklist...

Vansinnig träningsvecka +700 km

Under förra veckan fick jag hem riktigt fina kläder från mina favoritrullskidor Elpex! Man kommer inom kort släppa en ny rullskida i väldigt limiterad upplaga...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here