33,34 km löpning

Tjena!

Nu har mina ben fått smaka på rejält igen. Usch och fy. Men det går nog trots allt sakta framåt med löpformen, även om det tar tid.

Idag har jag kört träningsårets andra löppass över 30 kilometer. Kändes ändå okej nästan hela passet. Mot slutet började vaderna gnälla lite och jag kände av löparknä i vänster ben, istället för höger som tidigare i år. Inte lätt att vara 40 år och halvfet.

Rundan idag blev här omkring i Dala-Floda vid sommarstugan. Sprang förbi Björnberget, Ljusbodarna, Skinnaråsen, Sångberget och Sångdammen. Cirka tio kilometer grusväg och resten stig. Rundan var som rubriken skvallrar om 33,34 kilometer och tog tre timmar. Fick ihop fina 666 höjdmeter också.

På fötterna satt mina Hoka Speedgoat 4, en favorit när det är skog! Skön dämpning och bra grepp.

Nu ska det bli skönt med vilodag imorgon!

 

Related Articles

TILLBAKA I ELITLED + DÅLIGA besked

  Hej. En rörig vecka, mycket jobbigheter, tunga tankar och så vidare. Det enda lilla positiva är att jag efter Idre-Särnaloppet lyckades kvala in i elitled...

IDRE SÄRNALOPPET 2025

!!!!! Ett tydliggörande till vissa personer som ej förstår sig på jargong, ironi, rå humor och annat: Denna vlogg innehåller mycket av just jargong, ironi...

Tredjeplats Idre-Särnaloppet 2025

Jonatan Steen, Anton Rajalakso och Adam Steen, efter målgången av Idre-Särnaloppet 2025 Skidorna på plats innan start. Fint uppe på Idre fjäll  Resultat Idre-Särnaloppet 2025, resten av...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here