33,34 km löpning

Tjena!

Nu har mina ben fått smaka på rejält igen. Usch och fy. Men det går nog trots allt sakta framåt med löpformen, även om det tar tid.

Idag har jag kört träningsårets andra löppass över 30 kilometer. Kändes ändå okej nästan hela passet. Mot slutet började vaderna gnälla lite och jag kände av löparknä i vänster ben, istället för höger som tidigare i år. Inte lätt att vara 40 år och halvfet.

Rundan idag blev här omkring i Dala-Floda vid sommarstugan. Sprang förbi Björnberget, Ljusbodarna, Skinnaråsen, Sångberget och Sångdammen. Cirka tio kilometer grusväg och resten stig. Rundan var som rubriken skvallrar om 33,34 kilometer och tog tre timmar. Fick ihop fina 666 höjdmeter också.

På fötterna satt mina Hoka Speedgoat 4, en favorit när det är skog! Skön dämpning och bra grepp.

Nu ska det bli skönt med vilodag imorgon!

 

Related Articles

Hackmora Bergslopp på lördag 4:e oktober

    Tjena! Nu på lördag, den 4:e oktober klockan 12:00 går min kära klubbs klassiska Hackmora Bergslopp av stapeln för 34:e(!) gången i ordningen! Missa inte...

KÖR om EPA-traktor och blir VIRAL på TIKTOK!

  Jag får med mycket i denna vlogg ändå! Här är ett litet axplock: - Hackmora bergslopp som min klubb Sågmyra SK arrangerar går av stapeln...

Min VÄRSTA 20h vecka någonsin + min NYA CYKEL!

Hej! Det har varit så fruktansvärt denna vecka att jag inte finner ord till eländet. Dra mig baklänges alltså! Fy fan vad less jag är...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here