3x(4-3-2-1’)

Tjo!

Ett riktigt bra pass är nu klart! Att vara smällfet är inte så illa när man vill dra bra tider i skiergen! Jag hittar inte alla tidigare prestationer på detta pass, bara ett och det var den 6:e februari 2019, då snittade jag 1,44,3 min/500m på hela passet. Idag blev det 1,42,8! Ganska säker på att jag aldrig gjort det bättre än idag. 
Passet jag körde var: 3 block med 4-3-2-1 minuter med 1,5 minut mellan allt, även blocken. Detta pass har även Lager 157 Ski Team haft på ett av sina ”Veckans Skierg-pass”. 
Planen är att få lite mer tryck i grejerna och idag gick det faktiskt rätt bra! Känslan var kontrollerad och jag tycker det svarade bra. Som vanligt var pulsen inte alltför hög, men den vaknade till under det sista blocket och jag maxade på 177. Skapligt det! 
Jag värmde upp i 10 minuter och avslutade med 12 minuter. Båda dessa på sub 2,00-tempo. Hela alltet idag på motstånd 8. 
Här har ni tider med mera, om ni inte tror mig:

https://adamsteen.se/

Related Articles

VILOKUNGEN – En resa i mitt MÖRKA INRE!

Tjena! Här har ni en ny vlogg, om ni kan tänka er att titta. Oerhört dåliga siffror på slutet, men det är väl som vanligt,...

Jag har en HEMLIGHET att dela med er…!

  Hej! Här är veckans vlogg! I denna börjar det starkt med mycket träning, sedan händer något oväntat. Vad den hemligheten är ser ni i videon! Testa Relivo...

Lofsdalen Epic 2025 – SISTA RACET

  Varsågoda! Veckans vlogg med den fina tävlingen Lofsdalen Epic! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en liten...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here