40”-20” och 30”-15”

Inte så långt pass idag, men ändå jobbigt och med en sliten kropp blev det än värre. Jag klarade dock de uppsatta målen innan och det får ju anses som minst okej! 
Återigen ett tvådelat intervallpass med både Skierg och Löpband. 
Skierg
10 x 40”-20”
13 x 30”-15”
Löpband
10 x 40”-20” (sista fem blev dock 45”-15”, då det inte var tillräckligt tufft motstånd) @ 16 km/h, 5%
Körde även igenom det andra av mina två TRX-pass. Sedan orkade jag inte köra något mer, så det fick räcka. Är sjukt trött just nu, nästan på gränsen till att svimma känns det som. 
Snart kommer Alfons också, hoppas jag piggnar i tills dess! 
Nedan är tiderna från skiergen och en bild från löpningen:

https://adamsteen.se/

Related Articles

2 ÅRSBÄSTA på SKIERG, årshögsta pulsnotering och SAYONARA!

Spelar fan ingen roll vad jag skriver här, ingen kollar, ingen gillar, ingen kommenterar, ingen prenumererar. Vet inte hur jävla många timmar jag sitter...

+300 KILOMETER stakning i MISÄR!

  Jag lyckades i alla fall träna någorlunda okej denna vecka, tack till Albin för sällskap och en känga till vädergudarna som gång efter annan...

Stakveckan – mycket mörk läsning, inget för den kräsmagade.

  Från i torsdags, ett av förra veckans sex misärpass. Tjena. Här rullar livet på som vanligt. Oro och ångest inför den mörka tid som kommer med...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here