40”-20” och 30”-15”

Inte så långt pass idag, men ändå jobbigt och med en sliten kropp blev det än värre. Jag klarade dock de uppsatta målen innan och det får ju anses som minst okej! 
Återigen ett tvådelat intervallpass med både Skierg och Löpband. 
Skierg
10 x 40”-20”
13 x 30”-15”
Löpband
10 x 40”-20” (sista fem blev dock 45”-15”, då det inte var tillräckligt tufft motstånd) @ 16 km/h, 5%
Körde även igenom det andra av mina två TRX-pass. Sedan orkade jag inte köra något mer, så det fick räcka. Är sjukt trött just nu, nästan på gränsen till att svimma känns det som. 
Snart kommer Alfons också, hoppas jag piggnar i tills dess! 
Nedan är tiderna från skiergen och en bild från löpningen:

https://adamsteen.se/

Related Articles

ORSAKAJT´N 2025

  Hej! En fullsmetad vlogg med mycket material från den traditionsenliga tävlingen Orsakajt´n 2025 - det och mycket annat! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst...

Vilken HELOMVÄNDNING detta blev då!!?

  Hej kära tittare! Det blev en rejäl helomvändning sedan förra veckans vlogg! Vad fan hände?! Har tränat en del också, långt över 20 timmar! Givetvis är jag...

ARBETSLÖS! – Nu då?!

 !!! Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 !!! Tjena! Hur löser vi denna lilla situation då? Inte så lätt...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here