40 minuter jogg

Hej!

Dagens första inlägg skrev jag på min andra blogg, bland annat med lite siffror och mellantider från gårdagens pass i Vasaloppsspåret och veckans träningsplan, ni hittar inlägget här.

Enligt planen så blev det en lite kortare löptur idag, med ett underlag av asfalt och is. Efter att ha känt av att benen fungerade och då främst hälsenan de första två kilometerna i lite lugnare tempo så kunde jag driva upp farten en aning därefter.

Jag sprang med lite omvägar upp till Mellsta och tillbaka. Tyckte kroppen kändes pigg faktiskt, även löpningen fungerade helt okej faktiskt, betydligt bättre än misär-löpningen för några veckor sedan.

Passet landade på 40 minuter och 8,15 kilometer. Alltså en snittfart om 4,55 min/km.

Vi hörs!

Related Articles

(Inget?) Bessemerloppet – Vasaloppet i fara!?

Gick ju åt helvete med allt sedan vi senast körde. En hel vecka hemma från jobb. Ingen träning, mycket stress och oro. Men jag...

Evertsbergsrännet + Bollnässkidan – ÄNTLIGEN VINST!

  Tjena! Fullsmetad vlogg igen! Höjdpunkterna är Evertsbergsrännet och Bollnässkidan! Lyckades äntligen få till en ny seger i ett långlopp, min 14:e vinst! Kolla in https://summerski.se/ för att...

Orsa Grönklitt Ski Marathon 2025

Den här vloggen blev ju något i hästväg, och väldigt lång! Många fina, roliga, galna och sjuka ögonblick återspeglas i denna episka video! Hoppas ni...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here