52,6 kilometer stakning

Idag blev det tillbaka till Elpex 4, efter att i fredags kört på 3:or för att spara lite ork inför Simons kalasrace.

Tjena!

Nu finns veckans vlogg ute för medlemmar, släpps på tisdag 16:30 som vanligt för resten. Passa på att stötta mig och vloggen genom att bli medlem för 29 kronor per månad. Eller skicka in en liten stödswish på 076 – 166 49 97.

Idag är det fullt upp med allt möjligt, men jag har också hunnit träna. Känner sjukt nog inte någonting i benen sedan gårdagens löptävling, sinnessjukt! Tackar mina Hoka Rocket X2 för det!

Passet idag blev ett klassiskt tretimmarspass stakning, på fyror som sagt, jag hann 52,6 kilometer på den tiden. Ganska varmt och inte för blåsigt. Skönt!

Efter stakningen blev det ett mixpass av styrka mellan TRX, bålstabilitet och kettlebell. Veckan landade på 14 timmar och 213 kilometer.

Related Articles

Jag har fyllt 41 – MÅNGA SLAGNA HJÄLTAR DENNA VECKA!

  Hej! En fin vecka med bra och mycket träning. Stort tack till Anton Rajalakso som dyker upp och förgyller födelsedagen! Mycket fint sällskap av många härliga vänner....

Några timmar lyckas jag väl samla in iaf

Stötte på Johannes Ringsby, min bror och några till cyklister under måndagens stakpass! Hej! Nu kräver jag som nybliven 41-åring att ni alla kliver in och...

Var är ANTONS TRUGA? – Frostigt och grovt brott..!

Här är veckans vlogg! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here