52,6 kilometer stakning

Idag blev det tillbaka till Elpex 4, efter att i fredags kört på 3:or för att spara lite ork inför Simons kalasrace.

Tjena!

Nu finns veckans vlogg ute för medlemmar, släpps på tisdag 16:30 som vanligt för resten. Passa på att stötta mig och vloggen genom att bli medlem för 29 kronor per månad. Eller skicka in en liten stödswish på 076 – 166 49 97.

Idag är det fullt upp med allt möjligt, men jag har också hunnit träna. Känner sjukt nog inte någonting i benen sedan gårdagens löptävling, sinnessjukt! Tackar mina Hoka Rocket X2 för det!

Passet idag blev ett klassiskt tretimmarspass stakning, på fyror som sagt, jag hann 52,6 kilometer på den tiden. Ganska varmt och inte för blåsigt. Skönt!

Efter stakningen blev det ett mixpass av styrka mellan TRX, bålstabilitet och kettlebell. Veckan landade på 14 timmar och 213 kilometer.

Related Articles

SJUKASTE SAMTALET – Vasahistorier – PSYKPASS

  Hej. Den här vloggen är riktigt massiv! Det börjar med ett helt GALET telefonsamtal mellan mig, Anton Rajalakso och Albin Berger. Ett samtal som egentligen...

Med i podden Vasahistorier

    Hej!   Missa inte att lyssna på mig i podden Vasahistorier, ni hittar avsnittet här!   Glöm heller inte att kolla min senaste vlogg!

2 ÅRSBÄSTA på SKIERG, årshögsta pulsnotering och SAYONARA!

Spelar fan ingen roll vad jag skriver här, ingen kollar, ingen gillar, ingen kommenterar, ingen prenumererar. Vet inte hur jävla många timmar jag sitter...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here