65 minuter mellan kilometerskylt 49 och 28


Hej på er.

Idag har jag och min bror testat några skidpar kring Oxbergskontrollen, innan vi fick skjuts upp en bit förbi Evertsberg för att åka tillbaka till Oxberg där vi har vår bas. Vi hann inte mer än att bli avsläppta innan Jone klev av den ena av sina stavar. Bra start på passet!

Det var strax under nollan och strålande sol när vi gav oss iväg. Hårda fina spår, ganska snabba, men inte räls.

Efter cirka 40 minuter, strax efter vägundergången i Vasslan så brände vi av fem minuter 10”-20”-intervaller. Fick upp skapligt hög puls och väckte igång systemet. I övrigt var det bara lugn stakning hela passet.

Vi samlade ihop 65 minuter och 20,6 kilometer. Båda åkte på ett par DP sprint med träningsvalla.

Related Articles

SPÅRAR UR REJÄLT med träning! #Herrejössesvecka

   Denna vecka såg jag då inte komma! Satan vad det har tränats och cyklats dessutom, man kan nästan tro att jag blivit en cyklist...

Vansinnig träningsvecka +700 km

Under förra veckan fick jag hem riktigt fina kläder från mina favoritrullskidor Elpex! Man kommer inom kort släppa en ny rullskida i väldigt limiterad upplaga...

Så tränar eliten inför Vasaloppet – tips för dig som vill utvecklas

Vasaloppet är ett av världens tuffaste långlopp på skidor, och varje år lockar det både elit och motionärer som vill testa sina gränser. För...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here