6×10 min klassiskt AII

Hej hej.

Idag blev det ett fint AII-pass uppför och på fjället. Kalle, jag och Bill körde ihop:

1:a intervallen: 10,04 min, 161 snitt-, 172 maxpuls, 110 höjdmeter.

2:a intervallen: 10,00 min, 162 snitt-, 170 maxpuls, 100 höjdmeter.

3:e intervallen: 10,00 min, 167 snitt-, 177 maxpuls, 75 höjdmeter.

4:e intervallen: 10,19 min, 159 snitt-, 170 maxpuls, 15 höjdmeter.

5:e intervallen: 10,20 min, 159 snitt-, 168 maxpuls, 90 höjdmeter.

6:e intervallen: 10,00 min, 162 snitt-, 172 maxpuls, 90 höjdmeter.

Totalt var vi ute i 2,05 timmar. Det var ett riktigt lurigt före, jag och Kalle körde en SkiGo-burk racing extra 0-+4, bitvis hade vi fäste, bitvis högg det, bitvis så var det bara att staka. Bill körde ruggat och hade nog bäst skidor överlag idag!

Nu är det dags för lunch, därefter vila och i eftermiddag så kör vi skatedistans!

Hörs efter det.

https://adamsteen.se/
Previous articleDags för skidor.
Next article2,05 tim skate

Related Articles

ORSAKAJT´N 2025

  Hej! En fullsmetad vlogg med mycket material från den traditionsenliga tävlingen Orsakajt´n 2025 - det och mycket annat! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst...

Vilken HELOMVÄNDNING detta blev då!!?

  Hej kära tittare! Det blev en rejäl helomvändning sedan förra veckans vlogg! Vad fan hände?! Har tränat en del också, långt över 20 timmar! Givetvis är jag...

ARBETSLÖS! – Nu då?!

 !!! Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 !!! Tjena! Hur löser vi denna lilla situation då? Inte så lätt...

3 COMMENTS

  1. Kul med Läger uppdatering!
    Visa lite bilder på hur det ser ut i spåren där uppe!
    Kö hårt!!
    /Norre

  2. Tack Norre. Ska försöka lägga in någon bild!

    Oscar: Jag är jämt trött, mer eller mindre. Eftermiddagsluren tog jag efter, bilden är tagen direkt efter träningen.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here