Hej på er!
Efter jobbet idag så knöt jag på mig mina Hoka Speedgoat 5 GTX Ice och begav mig ut på cykelbanorna runt Borlänge.
Jag tog en sväng runt Sportfältet, över Bullerforsen, genom Domnarvet och vidare hemåt via diverse kringelikrokar. Under passets gång så lade jag in:
• 3 x 20 mångsteg
• 3 stegringslopp
Allt som allt landade det hela på 75 minuter och 16,6 kilometer, vilket gav ett skapligt kilometersnitt om 4,30.
Efter styrkan körde jag mitt explostyrkepass också.
Redan nu kan medlemmar se den senaste vloggen, passa på att bli det du också för 29 kronor i månaden för att stötta mig. Annars släpps den på min youtube-kanal imorgon klockan 16:16!
