90 km och lite till

Träningsårets första niomilare och femtimmarspass

Tjena!

Ja, som vanligt tog det sin tid för mig att komma ut på träning. Men vad gör väl det om hundra år?!

Dagen till ära så lyxade jag till det med nya stavremmar till stavarna, det är till att ha det bra! På fötterna var det dock samma gamla vanliga Swenor IV.

Rundan som kördes idag var runt Runn, Vikasjön och ett varv runt rullskidbanan på Lugnet i Falun. Det blev fem timmar på pricken och 90,6 kilometer. En snitthastighet på precis över 18 km/h alltså. Inte illa!

Kroppen kändes skapligt pigg hela tiden, det blåste ganska mycket, men jag kan faktiskt erkänna att jag hade ungefär lika mycket med- som motvind idag. Det hör inte till vanligheterna!

Efter stakningen blev det bålstabilitetstyrka.

Related Articles

Vlogg – Min GALNASTE TRÄNINGSPERIOD hittills!?!

Läs om denna sjuka träningsvecka och träningsperiod på min blogg: https://www.addesteek.se/2025/08/min-galnaste-traningsperiod-hittills.html GLÖM INTE att hojta till om du behöver träningsupplägg, skidlektion, eller vill ingå ett...

Min galnaste träningsperiod hittills!?!

  Från ett av förra veckans alla galna pass med Albin Berger. Här blev det 100 km och 5 h 50 min! Hej! Igår släppte jag en...

SISTA rycket – INTERVALLKAOS!

  Tjena! Sista lediga veckan är nu ett minne blott. Nu väntar jobb, mörker, kyla, ensamhet, elände och så vidare. Kanske den gamla Adam kommer tillbaka...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here