90 km och lite till

Träningsårets första niomilare och femtimmarspass

Tjena!

Ja, som vanligt tog det sin tid för mig att komma ut på träning. Men vad gör väl det om hundra år?!

Dagen till ära så lyxade jag till det med nya stavremmar till stavarna, det är till att ha det bra! På fötterna var det dock samma gamla vanliga Swenor IV.

Rundan som kördes idag var runt Runn, Vikasjön och ett varv runt rullskidbanan på Lugnet i Falun. Det blev fem timmar på pricken och 90,6 kilometer. En snitthastighet på precis över 18 km/h alltså. Inte illa!

Kroppen kändes skapligt pigg hela tiden, det blåste ganska mycket, men jag kan faktiskt erkänna att jag hade ungefär lika mycket med- som motvind idag. Det hör inte till vanligheterna!

Efter stakningen blev det bålstabilitetstyrka.

Related Articles

Vilken HELOMVÄNDNING detta blev då!!?

  Hej kära tittare! Det blev en rejäl helomvändning sedan förra veckans vlogg! Vad fan hände?! Har tränat en del också, långt över 20 timmar! Givetvis är jag...

ARBETSLÖS! – Nu då?!

 !!! Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 !!! Tjena! Hur löser vi denna lilla situation då? Inte så lätt...

+22h – inget jobb till hösten – tråkiga siffror – m.m

Jag och Alfons efter måndagens cykelträning! Hej på er! Det rullar väl på i vanlig ordning med tråkigheter och motgångar. Sliter som ett djur med vloggarna...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here