90 minuter skate

Hej på er!

Idag har jag ägnat mig åt att förbereda allt inför morgondagens Craft Ski Marathon i Orsa Grönklitt. Tagit fram kläder, förberett mat, kollat över stavremmar och så vidare. Det är inte bara det här inte!

Efter mycket om och men kom jag till sist iväg på mitt lättare träningspass. Det blev 90 minuter och 24 kilometer skate i Bergebo. Fem impulser betade jag av, i övrigt lugn åkning.

Kroppen kändes som vanligt seg, lätt krampkänning i båda triceps och höger vad, samt någon form av segt slem som sitter fast i andningsvägarna (ej förkylningsrelaterat) något jag känt av under några dagar. Ska försöka ta tag i det genom att foamrolla och använda massagepistolen, men jag lovar inget!

Vi hörs imorgon!

 

Previous articleKvälls-stak
Next article8:a Craft Ski Marathon 2024

Related Articles

SPÅRAR UR REJÄLT med träning! #Herrejössesvecka

   Denna vecka såg jag då inte komma! Satan vad det har tränats och cyklats dessutom, man kan nästan tro att jag blivit en cyklist...

Vansinnig träningsvecka +700 km

Under förra veckan fick jag hem riktigt fina kläder från mina favoritrullskidor Elpex! Man kommer inom kort släppa en ny rullskida i väldigt limiterad upplaga...

Så tränar eliten inför Vasaloppet – tips för dig som vill utvecklas

Vasaloppet är ett av världens tuffaste långlopp på skidor, och varje år lockar det både elit och motionärer som vill testa sina gränser. För...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here