Två timmar i solen

Tjena!

Idag bjöds det på betydligt bättre väder än gårdagens snöstorm. Sol och ett par plusgrader. Tyvärr rätt dåligt preparerade spår i Bergebo, men det var klart åkbart.

Då det vankas tävling imorgon så blev det ett lugnare pass stakning på två timmar och 28,3 kilometer. I vätskebältet hade jag sportdryck, såsom alltid dagen innan race.

Det blev dock inte vara lugn åkning, utan jag körde en lättare tröskelintervall på fem minuter, samt tre impulser och tre stegringar. Mer än så blev det inte.

Nu får vi hoppas kroppen är i slag till morgondagens Skinnarloppet i Malung!

Related Articles

VINNER MÅNDAGSTRÖSKEL™ – tränar som en dåre!

  Hej! Här är en fullsmetad vlogg med diverse psykpass, cykelpass, stakning och även jobb. Så ni förstår att det varit alltför lite med sömn och...

Cykelträning som smart komplement till löpning och skidåkning

Cykelträning blir allt mer uppskattat som ett effektivt komplement för löpare och skidåkare. Genom att integrera cykel i det veckovisa träningsupplägget kan du arbeta...

BESKED inför hösten + TRASIGA BEN!

Hej! Här händer det grejer! Nu har jag fått ett besked inför hösten... Jag har tränat på helt okej, kört tisdagströskel, varit vid sommarstugan och förstört...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here