Tjena!
Tar ett snabbt inlägg nu i all hast.
Simon Andersson bjöd in till ett traditionsenligt löprace i samband med hans födelsedag. Idag var det fem kilometer (2 x 2,5 km) runt Kolgården (i Falun) med skarv.
Jag var osäker på form som vanligt. Men hade innan satt målet mellan 16,40 och 17,30. Det hela slutade på 17,07, men det var 70 meter för långt enligt min och många andras klockor. Passerade fem kilometer på 16,56, så jag klarade mig inom målet.
Det kändes stabilt, varken bra eller dåligt. Jag är ändå nöjd med insatsen. Kul initiativ och kul evenemang.
Sprang loppet i mina Hoka Rocket X. Riktigt bra sko!
Siffror från min klocka:
17,07 min
5,07 km
3,22 min/km
185 snittpuls
194 maxpuls
