Fyra på Simons kalasrace

Nöjd och trött

Tjena!

Tar ett snabbt inlägg nu i all hast.

Simon Andersson bjöd in till ett traditionsenligt löprace i samband med hans födelsedag. Idag var det fem kilometer (2 x 2,5 km) runt Kolgården (i Falun) med skarv.

Jag var osäker på form som vanligt. Men hade innan satt målet mellan 16,40 och 17,30. Det hela slutade på 17,07, men det var 70 meter för långt enligt min och många andras klockor. Passerade fem kilometer på 16,56, så jag klarade mig inom målet.

Det kändes stabilt, varken bra eller dåligt. Jag är ändå nöjd med insatsen. Kul initiativ och kul evenemang.

Sprang loppet i mina Hoka Rocket X. Riktigt bra sko!

Siffror från min klocka:

17,07 min

5,07 km

3,22 min/km

185 snittpuls

194 maxpuls

Kilometersplittar

 

Dagens resultat

Previous articlePremiär i kort-kort
Next articleNikotinpåsar

Related Articles

800 TIMMAR i år igen – ”HAN HAR DET!”

  Efter en rejäl massa slit kunde jag så till sista kamma in 800 träningstimmar för andra året i rad! Fy fan! Följ med på de...

Krånglande live igår, men till sist så kom vi igång!

Hej! Ja, igår avslutades mitt träningsår som bekant. 800 timmar och 15 minuter! Jag skulle ha en livesändning på min Youtube-kanal igår vid 21:00, men det...

Klar med träningsåret 2023/2024!

Tjena! Ses vi på livesändningen ikväll klockan 21:00? Bra! 800 timmar och 10 minuter föregående träningsår - 800 timmar och 15 minuter detta  träningsår. Ett träningsår...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here