160 km

Nöjd över mina Oakley Encoder

Hej på er!

Det blev en vilodag igår. Istället hjälpte jag till med ved hos mina föräldrar och därefter hängde jag hos min bror på kvällen. Skönt med en spontanvila.

Idag däremot har jag inte vilat. Det blev årets första cykeltur! Vilken tur det blev sen! Jag åkte runt min favoritrunda som ser ut såhär på kartan:

Om vi snabbt nämner vädret så var det lite småtrista vindar stundtals och tre väldigt korta regnskurar. I övrigt inte mycket att klaga på, möjligen att det var en del moln.

Kroppen/benen kändes bra under de första två timmarna, därefter blev det lite kämpigare. Passet landade på 5 h 13 min och 160,5 km. Riktigt fint pass!

Jag passade därefter på att beta av lite TRX- + bålstyrka efteråt också.

Vi hörs imorgon!

Related Articles

Tillbaka i barmarksträning, SLITSAMT!

Efter en skön viloperiod på nio dagar så är jag nu tillbaka i träning igen. Men det har varit tufft att komma igång mentalt, kroppen...

2 x löpning

Hej! Två stycken löpningar idag: 1: 70 min, 16,7 km, 4,11 min/km 2: 30 min, 5,3 km, 5,34 min/km Var väl varken bra eller dålig känsla, men i...

Jobbiga löpintervaller + EXTRAVLOGG!

 VARSÅGODA nu finns en extravlogg från Bysprinten Mosjøen 2024 som min bror styrt upp på min youtube-kanal, hoppas det ska smaka! Nu vill jag...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here