Återkomsten™

Det sägs väl att Jesus blev uppstånden på den tredje dagen. För min del tog det längre än så, 104 timmar sedan jag gick i mål på söndagens lopp så var det åter dags att aktivera mig fysiskt. Det var nära även idag att jag skippade träning. Väldigt trött idag igen, seg och även huvudvärk. Men jag drog en chansning för att se om jag har något skit i kroppen, eller om det helt enkelt var latmasken som skulle drivas ut. 
Jag körde ett enkelt upplägg på mig löpband: 60 minuter rakt av med 10 km/h i hastighet och 10% i lutning. Inte direkt något lugnt pass, men ej heller någon maxning. Vet att jag brukar kunna vara rejält ringrostig efter vila med konstig känsla i kroppen och musklerna. Men inget sådant idag glädjande nog. Tycker ändå att det kändes rätt skapligt. 
Tog en mellantid var tionde minut och såhär blev pulsvärdena:

Trodde jag skulle ha högre puls och få slita mer. Men det gick vägen förhållandevis smärtfritt ändå. 

På fötterna hade jag mina Hoka Rincon, på paddan visades 30 km skiathlon från OS2018 och i lurarna så lyssnade jag på poddar. Det gäller ju att inte bli uttråkad. 
Får se hur kroppen reagerar på detta nu då!
https://adamsteen.se/

Related Articles

VILOKUNGEN – En resa i mitt MÖRKA INRE!

Tjena! Här har ni en ny vlogg, om ni kan tänka er att titta. Oerhört dåliga siffror på slutet, men det är väl som vanligt,...

Jag har en HEMLIGHET att dela med er…!

  Hej! Här är veckans vlogg! I denna börjar det starkt med mycket träning, sedan händer något oväntat. Vad den hemligheten är ser ni i videon! Testa Relivo...

Lofsdalen Epic 2025 – SISTA RACET

  Varsågoda! Veckans vlogg med den fina tävlingen Lofsdalen Epic! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en liten...

7 COMMENTS

  1. Försökte räkna ut men är alldeles för dum för det märkte jag.. Hur många höjdmeter får du ihop på det här passet?

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here