Återkomsten™

Det sägs väl att Jesus blev uppstånden på den tredje dagen. För min del tog det längre än så, 104 timmar sedan jag gick i mål på söndagens lopp så var det åter dags att aktivera mig fysiskt. Det var nära även idag att jag skippade träning. Väldigt trött idag igen, seg och även huvudvärk. Men jag drog en chansning för att se om jag har något skit i kroppen, eller om det helt enkelt var latmasken som skulle drivas ut. 
Jag körde ett enkelt upplägg på mig löpband: 60 minuter rakt av med 10 km/h i hastighet och 10% i lutning. Inte direkt något lugnt pass, men ej heller någon maxning. Vet att jag brukar kunna vara rejält ringrostig efter vila med konstig känsla i kroppen och musklerna. Men inget sådant idag glädjande nog. Tycker ändå att det kändes rätt skapligt. 
Tog en mellantid var tionde minut och såhär blev pulsvärdena:

Trodde jag skulle ha högre puls och få slita mer. Men det gick vägen förhållandevis smärtfritt ändå. 

På fötterna hade jag mina Hoka Rincon, på paddan visades 30 km skiathlon från OS2018 och i lurarna så lyssnade jag på poddar. Det gäller ju att inte bli uttråkad. 
Får se hur kroppen reagerar på detta nu då!
https://adamsteen.se/

Related Articles

TILLBAKA I ELITLED + DÅLIGA besked

  Hej. En rörig vecka, mycket jobbigheter, tunga tankar och så vidare. Det enda lilla positiva är att jag efter Idre-Särnaloppet lyckades kvala in i elitled...

IDRE SÄRNALOPPET 2025

!!!!! Ett tydliggörande till vissa personer som ej förstår sig på jargong, ironi, rå humor och annat: Denna vlogg innehåller mycket av just jargong, ironi...

Tredjeplats Idre-Särnaloppet 2025

Jonatan Steen, Anton Rajalakso och Adam Steen, efter målgången av Idre-Särnaloppet 2025 Skidorna på plats innan start. Fint uppe på Idre fjäll  Resultat Idre-Särnaloppet 2025, resten av...

7 COMMENTS

  1. Försökte räkna ut men är alldeles för dum för det märkte jag.. Hur många höjdmeter får du ihop på det här passet?

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here