Back on track!

Hej på er!

Äntligen! Efter sex dagars frånvaro från träning på grund av någon halvförkylning så var jag idag tillbaka på banan igen. Lite äldre, lite sämre och lite tjockare. Men det var kul! Faktiskt lite kul åtminstone! Skönt att få röra på mig, det är något jag saknat under dessa dagar.

Dagens tur blev ett kanske lite för långt stakpass där jag åkte Borlänge – Ornäs – Aspeboda – Olsbacka – Källviken – Falun – Smedsbo – Borlänge. Detta lilla kalas landade på 3 h 15 min och 53,2 kilometer. På fötterna hade jag mina trotjänare Elpex 4.

Det kändes inte alls dåligt. Något ringrostigt och väldigt hög puls var det enda som stack ut. Kanske även lite bättre humör än vanligt. I övrigt var det som det brukar.

Hemma så passade jag på att köra min gluteus-styrka och maghjul till det.

Godnatt!

Related Articles

Årets FÖRSTA + 20 h och + 200 km!

Tjena! Denna vecka har jag fått till en fin träningsvecka och bra pass. Hoppas ni gillar det ni ser! Passa på att använd följande koder: Factor måltider:...

Simons KALASRACE 2025 – HUR FORT kan jag springa på 5 km?!

En salig blandning - högt och lågt. Samt en avslutning med det klassiska evenemanget "Simons kalasrace"! Ny kod hos https://www.skistart.com: koden ”STSK05” ger 10% rabatt...

TRÄNING och Jone bjuder på SKOJ!

  Hallå där! Här är veckans vlogg! Det är fullt med vind, träning, träning i gott sällskap, väggningar, dödskörningar + andra tokerier och SKOJ! _____ Bli medlem i kanalen...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here