Bra fart i löpningen

Fint väder under dagens löppass

Tjena!

Ny vlogg ute för medlemmar, släpps för alla andra imorgon klockan 16:30!

Sista passet avklarat inför morgondagens vilodag. Jag har en tung träningsvecka i ryggen som ser ut såhär enligt min Garmin 955:

24 h och 373 kilometer!

Jag tog en fin löptur runt cykelbanorna här i närheten. Soligt väder var det, men givetvis ska vinden börja göra sig påmind igen, snart dags för motvindssäsong!

Trots tung träning de senaste dagarna så hade jag fin fart under passet. Jag sprang totalt i 70 minuter och hann på den tiden komma 16,63 kilometer (4,13 min/km). På den första halvan snurrade jag 4,15 och den andra 4,10.

Fysiskt kändes det bra, men löparbenen behöver nog några till duvningar innan dom är på banan.

Efter löpningen blev det explostyrka.

89 timmar kvar till 800 timmar. Sex veckor inklusive denna att hinna med det på.

Related Articles

800 TIMMAR i år igen – ”HAN HAR DET!”

  Efter en rejäl massa slit kunde jag så till sista kamma in 800 träningstimmar för andra året i rad! Fy fan! Följ med på de...

Krånglande live igår, men till sist så kom vi igång!

Hej! Ja, igår avslutades mitt träningsår som bekant. 800 timmar och 15 minuter! Jag skulle ha en livesändning på min Youtube-kanal igår vid 21:00, men det...

Klar med träningsåret 2023/2024!

Tjena! Ses vi på livesändningen ikväll klockan 21:00? Bra! 800 timmar och 10 minuter föregående träningsår - 800 timmar och 15 minuter detta  träningsår. Ett träningsår...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here