Har efter träningen haft en lugn och skön dag. Ätit lunch, uträttat lite ärenden, träffat kompisar och vilat. En perfekt eftermiddag med andra ord. Nu sitter jag hemma i soffan och är lagom mör i kroppen, skönt!
Aloha!
Städade av veckans tredje intervallpass idag. Stakintervaller stod på programmet och Bergebo var arenan.
Jag hade som vanligt programmerat pulsklockan, så att jag bara behöver...
Tjena!
Planen idag var tre timmar skate, men såklart blev det fyra.
Jag blev glatt överraskad när psykslingan på Lugnet var utökad till dryga tre kilometer....
