En timme kallstart

Slitsamt idag 

Tjena!

Det är en riktig feting-vlogg uppe nu för medlemmar på kanalen! Se till att bli medlem du också, för att stötta mig, eller vänta till imorgon!

Idag blev det ett kort och till sist rätt hårt löppass. Jag körde från dörr till dörr, utan stopp. En timme prick och 15,6 kilometer, vilket gav en snittfart om 3,50 min/km.

 

Jag sprang runt Bysjörundan, samt diverse krokar i närheten. Öppnade kanske lite väl övermodigt och blev riktigt trött sista 20 minuterna. Men tre hårda intervallpass förra veckan, träning varenda dag och 21,5 timmar i ryggen. Dessutom kom jag inte i säng förrän efter klockan 03 inatt då vlogg, blogg, städning, tvätt och så vidare skulle bli klart. Var inte jättepigg imorse när klockan ringde efter 2,5 timmars sömn.

Lyckades i alla fall att hålla alla kilometertider under fyra:

Passerade 10 kilometer på 38,02. Inte illa för att vara ouppvärmd. Men därefter rann krafterna ur mig.

Det ska bli skönt med vilodag imorgon!

Related Articles

2 ÅRSBÄSTA på SKIERG, årshögsta pulsnotering och SAYONARA!

Spelar fan ingen roll vad jag skriver här, ingen kollar, ingen gillar, ingen kommenterar, ingen prenumererar. Vet inte hur jävla många timmar jag sitter...

+300 KILOMETER stakning i MISÄR!

  Jag lyckades i alla fall träna någorlunda okej denna vecka, tack till Albin för sällskap och en känga till vädergudarna som gång efter annan...

Stakveckan – mycket mörk läsning, inget för den kräsmagade.

  Från i torsdags, ett av förra veckans sex misärpass. Tjena. Här rullar livet på som vanligt. Oro och ångest inför den mörka tid som kommer med...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here