En vanlig löparmåndag

Full fart på Alfons idag

Hej!

Idag har jag hämtat hem Alfons igen. Han fick äntligen se sin nya säng och sitt nya ”rum”. Det finns en del av det i min senaste vlogg som är ute för medlemmar. Kommer mer framöver också.

Träningsmässigt blev det för mig löpning för att hämta honom, tillbaka hem och sedan med på hans cykelträning. Först sprang jag i Hoka Rincon 3 och därefter i Tecton X 2.

Fick ihop 2 h 05 min och 26,4 kilometer totalt. Med några kilometer här och var i sub 4-tempo.

Vilodag imorgon!

Related Articles

Vlogg – Min GALNASTE TRÄNINGSPERIOD hittills!?!

Läs om denna sjuka träningsvecka och träningsperiod på min blogg: https://www.addesteek.se/2025/08/min-galnaste-traningsperiod-hittills.html GLÖM INTE att hojta till om du behöver träningsupplägg, skidlektion, eller vill ingå ett...

Min galnaste träningsperiod hittills!?!

  Från ett av förra veckans alla galna pass med Albin Berger. Här blev det 100 km och 5 h 50 min! Hej! Igår släppte jag en...

SISTA rycket – INTERVALLKAOS!

  Tjena! Sista lediga veckan är nu ett minne blott. Nu väntar jobb, mörker, kyla, ensamhet, elände och så vidare. Kanske den gamla Adam kommer tillbaka...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here