Hej!
Jag var nog ganska ensam dåre om att åka rullskidor idag i Borlänge. En minusgrad, stundtals halkigt och grusade cykelbanor. Men det gick problemfritt ändock.
Tog på mig mina Swenor 4:or och gav mig ut på mitt långsammaste rullskidpass sedan urminnes tider. Tungfört med andra ord. Intensiteten var som vanligt lugn när det är distans.
Vis av erfarenhet dessa sena eftermiddagar efter jobb och med lite längre distanspass så hade jag sportdryck i vätskebältet. Lyckades troligen tack vare det hålla mig vid gott mod hela passet utan att psyka ur, det var skönt.
Jag åkte ut till 293:an, igenom Vallmora, en bit mot Valsan, vändning tillbaka till Smedsbo och sedan hem över Bomsarvet och Bullerforsen.
Förutom att åka lugnt i 2,30 h (35,8 km) så körde jag tio impulser på 12 stavtag vardera. Denna gång endast i motlut, för att slippa riskera att vurpa i halkan.
God kväll!
