Samma visa som igår, fastnade vid datorn och sköt upp träningen. Så nu sitter jag här igen, inte ombytt, just ätit och ska snart ut och träna. Jag är effektiv!
Jag och Alfons efter måndagens cykelträning!
Hej på er!
Det rullar väl på i vanlig ordning med tråkigheter och motgångar. Sliter som ett djur med vloggarna...
Hej!
En fin vecka med bra och mycket träning. Stort tack till Anton Rajalakso
som dyker upp och förgyller födelsedagen! Mycket fint sällskap av många
härliga vänner....
Stötte på Johannes Ringsby, min bror och några till cyklister under måndagens stakpass!
Hej!
Nu kräver jag som nybliven 41-åring att ni alla kliver in och...
Nej jag kollar, plus att jag som jag skrev förut: räknar stavtagen, så jag har ett bra hum om hur många jag hinner. Men ibland kan intervallen bli åtta sekunder, och ibland 12.
hur sköter du tiden på intervallerna? har du inställt så klockan piper efter 10 resp. 20s? är väl rätt jobbigt att åka och kolla klockan stup i ett?
Nej jag kollar, plus att jag som jag skrev förut: räknar stavtagen, så jag har ett bra hum om hur många jag hinner. Men ibland kan intervallen bli åtta sekunder, och ibland 12.