Fin långjanne med bl.a. premiär på FB-spåret

Fick bevittna en väldigt fin solnedgång under dagens pass. Här på Falun Borlänge-spåret på hemvägen, strax innan Morbygden

Tjena!

Idag har jag haft ett både långt och väldigt fint pass i skogarna mellan Falun och Borlänge. Jag läste på skidspår.se att FB-spåret var draget så jag tog sikte på det för första gången denna säsong.

Den bitande kylan höll i sig även idag, så jag fick klä mig rejält än en gång med dubbla vantar och värmestrumpor. Lyckades undgå att frysa, trots 12-14 minusgrader.

Undertecknad

Jah

Fint med smala spår och gammaldags skidåkning

Jag hade som bekant en plan att åka spåret fram och tillbaka, med vändning i Stångtjärn. Cirka tre timmar var tanken. Men efterhand så  reviderades planen då jag kom på att jag aldrig vänt längst bort åt båda hållen på ett och samma pass. Sagt och gjort med andra ord:

Rutten gick ungefär såhär: start i Bergebo ut via elljusspåret – Igeltjärnsvägen- Vargliden – FB-spåret till stångtjärn – elljusspåret ner och vändning vid Lövbergsvägen – elljusspåret tillbaka till Stångtjärn – ut 6 km-spåret – FB-spåret till Vargliden- Igeltjärnsvägen – höger på elljusfemman – ner till Medväga och vändning där – hem via sista biten av elljusfemman

En skapligt mastig tur på 4 timmar prick och 65 kilometer. Under den andra halvan av passet så lade jag in tio stycken stegringar. Kändes helt okej hela vägen utan några speciella dippar.

Som avslutning på veckan som landade på 13 h 25 min och 214 kilometer så körde jag mitt nya styrkepass med bland annat kettlebell och chins.

Related Articles

SISTA rycket – INTERVALLKAOS!

  Tjena! Sista lediga veckan är nu ett minne blott. Nu väntar jobb, mörker, kyla, ensamhet, elände och så vidare. Kanske den gamla Adam kommer tillbaka...

Melissa 30 år – Träning – och snart är det över..!

  Välkomna till veckans vlogg!     I denna vlogg dundras det på med träning, konferens med jobbet i Norrköping, mer träning och så höjdpunkten för veckan -...

Besöker LEKSAND SOMMARLAND och tränar BRA pass!

Denna vecka får ni följa med till Leksand Sommarland, dessutom på en rad fina pass i väldigt gott sällskap! _____ Bli medlem i kanalen för att...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here