Tjena!
Idag har jag haft ett både långt och väldigt fint pass i skogarna mellan Falun och Borlänge. Jag läste på skidspår.se att FB-spåret var draget så jag tog sikte på det för första gången denna säsong.
Den bitande kylan höll i sig även idag, så jag fick klä mig rejält än en gång med dubbla vantar och värmestrumpor. Lyckades undgå att frysa, trots 12-14 minusgrader.
Jah
Jag hade som bekant en plan att åka spåret fram och tillbaka, med vändning i Stångtjärn. Cirka tre timmar var tanken. Men efterhand så reviderades planen då jag kom på att jag aldrig vänt längst bort åt båda hållen på ett och samma pass. Sagt och gjort med andra ord:
En skapligt mastig tur på 4 timmar prick och 65 kilometer. Under den andra halvan av passet så lade jag in tio stycken stegringar. Kändes helt okej hela vägen utan några speciella dippar.
Som avslutning på veckan som landade på 13 h 25 min och 214 kilometer så körde jag mitt nya styrkepass med bland annat kettlebell och chins.