Fint stakpass på 71,7 kilometer

Adam Larsson och Adam Steen
Hallå ja!
I sällskap med Adam Larsson så blev det en fyratimmarstur stakning. Vi tog ett säkert kort och åkte ett varv runt Runn + Vikasjön. Det går alltid hem! Bra väder nästan hela turen, lite regn när vi passerade Falun bara. Vinden var med oss i början över Torsång och Strand, men i Hosjö och nästan hela vägen hem så fick vi smaka på den i ansiktet istället. 
Kroppen kändes rätt bra idag, enda minuset var min hand som fortsatt spökar. Det gör liksom ont på vänster handrygg, lite bakom knogarna till ring- och långfingret. Är nog på grund av handremmen och mycket träning. Har bytt rem, har även provat med en bit av ett sittunderlag mellan hand och handrem. Det har inte hjälpt. Dock så brukar det aldrig bli värre, sen går det över nästan helt på bara någon dag. Vi får se hur fortsättningen blir. Skierg gick ju bra i alla fall, så när jobbet börjar får jag väl köra mer sådant. Som jag tidigare varit inne på så kommer det bli lite mindre träning då, av förklarliga skäl. 
Under den sista timmen så lade vi in tio stycken impulser om tolv stavtag vardera, i ett försök att få upp lite snabbhet. Jag körde som vanligt på mina Swenor 4. Fyra timmar på sekunden och 71,73 kilometer. Snittpulsen var rätt så höga 126, bra där!
https://adamsteen.se/
Previous articleVattnet avstängt
Next articleLugnt och kort klassiskt

Related Articles

SISTA rycket – INTERVALLKAOS!

  Tjena! Sista lediga veckan är nu ett minne blott. Nu väntar jobb, mörker, kyla, ensamhet, elände och så vidare. Kanske den gamla Adam kommer tillbaka...

Melissa 30 år – Träning – och snart är det över..!

  Välkomna till veckans vlogg!     I denna vlogg dundras det på med träning, konferens med jobbet i Norrköping, mer träning och så höjdpunkten för veckan -...

Besöker LEKSAND SOMMARLAND och tränar BRA pass!

Denna vecka får ni följa med till Leksand Sommarland, dessutom på en rad fina pass i väldigt gott sällskap! _____ Bli medlem i kanalen för att...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here