Fyra på Simons kalasrace

Nöjd och trött

Tjena!

Tar ett snabbt inlägg nu i all hast.

Simon Andersson bjöd in till ett traditionsenligt löprace i samband med hans födelsedag. Idag var det fem kilometer (2 x 2,5 km) runt Kolgården (i Falun) med skarv.

Jag var osäker på form som vanligt. Men hade innan satt målet mellan 16,40 och 17,30. Det hela slutade på 17,07, men det var 70 meter för långt enligt min och många andras klockor. Passerade fem kilometer på 16,56, så jag klarade mig inom målet.

Det kändes stabilt, varken bra eller dåligt. Jag är ändå nöjd med insatsen. Kul initiativ och kul evenemang.

Sprang loppet i mina Hoka Rocket X. Riktigt bra sko!

Siffror från min klocka:

17,07 min

5,07 km

3,22 min/km

185 snittpuls

194 maxpuls

Kilometersplittar

 

Dagens resultat

Previous articlePremiär i kort-kort
Next articleNikotinpåsar

Related Articles

+300 KILOMETER stakning i MISÄR!

  Jag lyckades i alla fall träna någorlunda okej denna vecka, tack till Albin för sällskap och en känga till vädergudarna som gång efter annan...

Stakveckan – mycket mörk läsning, inget för den kräsmagade.

  Från i torsdags, ett av förra veckans sex misärpass. Tjena. Här rullar livet på som vanligt. Oro och ångest inför den mörka tid som kommer med...

Hackmora Bergslopp på lördag 4:e oktober

    Tjena! Nu på lördag, den 4:e oktober klockan 12:00 går min kära klubbs klassiska Hackmora Bergslopp av stapeln för 34:e(!) gången i ordningen! Missa inte...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here