Fyra på Simons kalasrace

Nöjd och trött

Tjena!

Tar ett snabbt inlägg nu i all hast.

Simon Andersson bjöd in till ett traditionsenligt löprace i samband med hans födelsedag. Idag var det fem kilometer (2 x 2,5 km) runt Kolgården (i Falun) med skarv.

Jag var osäker på form som vanligt. Men hade innan satt målet mellan 16,40 och 17,30. Det hela slutade på 17,07, men det var 70 meter för långt enligt min och många andras klockor. Passerade fem kilometer på 16,56, så jag klarade mig inom målet.

Det kändes stabilt, varken bra eller dåligt. Jag är ändå nöjd med insatsen. Kul initiativ och kul evenemang.

Sprang loppet i mina Hoka Rocket X. Riktigt bra sko!

Siffror från min klocka:

17,07 min

5,07 km

3,22 min/km

185 snittpuls

194 maxpuls

Kilometersplittar

 

Dagens resultat

Previous articlePremiär i kort-kort
Next articleNikotinpåsar

Related Articles

SÄLJER MIN CYKEL – och tränar SOM EN DÅRE

 Hej! Har det slagit runt rejält, eller varför säljer jag min cykel?! (Länk till annonsen: https://www.blocket.se/annons/dalarna/orbea_orca_m30i_2024_53cm_shimano_105_di2_kolfiberhj/1213277809) Har tränat riktigt fina pass denna vecka och flertalet av dessa...

Racern ska säljas + åtta fina träningsdagar!

     Från en av förra veckans alla regnpass! Tjena!   Sedan igår kväll har jag en ny vlogg uppe för medlemmar, se till att bli det ni också...

ALFONS 8 ÅR och jag LÄGGER NED träningen nu..!

Detta blev en väldigt annorlunda vlogg! Den började helt normalt med bra träningspass och så vidare. Därefter tog livet och vloggen en annan vändning. Jag...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here