Ingarvet GP

…”Pigg” innan…

…Halvdöd efter…
Godkväll.
Just hemkommen efter Ingarvet GP. Det är en träning på en cirka två kilometer lång bana, vi kör totalt 20 varv, vartannat varv är spurt där man samlar poäng: 5,3,2,1, dubbla poäng på sista spurten. Högst poäng efter sista har således vunnit. Magnus Darvell stod med all säkerhet som dagens slutsegrare. Jag lyckades ta två stycken tredjeplatser i den 13 man starka klungan, sen var jag godnatt. Krampkänning i vaderna, trött i hela kroppen och fick bitvis slita för att bara ligga på hjul. Men sånt är (plant)livet. Bra träning blev det i alla fall!
Öijer kommer säkert lägga upp en massa bilder från dagen på sin blogg..
Nu är det middagsdags och sen blir det nog inte så mycket mer idag.
Passdata:
1,46,57 timmar, (varav 1,06,17 under GP:t)
49,5 kilometer
148 medelpuls, (162 under GP:t)
195 maxpuls
285 höjdmeter
1442 kilokalorier 
https://adamsteen.se/
Previous articleSnart så
Next articleSmått och gott.

Related Articles

TRÄNING och Jone bjuder på SKOJ!

  Hallå där! Här är veckans vlogg! Det är fullt med vind, träning, träning i gott sällskap, väggningar, dödskörningar + andra tokerier och SKOJ! _____ Bli medlem i kanalen...

IGÅNG med TRÄNING – men något FÖRÄNDRADE ALLT..!

Det blev en hård start på det nya träningsåret, ont överallt efter fyra dagar. Därefter HÄNDE NÅGOT SOM FÖRÄNDRADE ALLT. Vad, det kanske inte ens står...

VILOKUNGEN – En resa i mitt MÖRKA INRE!

Tjena! Här har ni en ny vlogg, om ni kan tänka er att titta. Oerhört dåliga siffror på slutet, men det är väl som vanligt,...

6 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here