Kron-Kalle har varit här!

Segment-jägar’n

Tjen!

Lite stel i benen sedan gårdagens löpning i Vasaloppsterrängen! Så det passade perfekt att dra mig ut på en segmentjakt här i Dala-Floda med mina Elpex 3:or!

Jag hade siktat in mig på åtta stycken segment som jag ville förbättra tiden på, tror jag lyckades ta 6-7 i alla fall. Ni får kolla in min Strava om ni vill veta mer. Körde dessa åtta segment + lite extra, totalt 29 min 30 sek och 11,98 km, vilket ger en snittfart på 24,3 km/h!

Totalt blev passet 2 h 10 min och 35,7 kilometer. Veckan landade på 15 h 50 min!

Related Articles

2 ÅRSBÄSTA på SKIERG, årshögsta pulsnotering och SAYONARA!

Spelar fan ingen roll vad jag skriver här, ingen kollar, ingen gillar, ingen kommenterar, ingen prenumererar. Vet inte hur jävla många timmar jag sitter...

+300 KILOMETER stakning i MISÄR!

  Jag lyckades i alla fall träna någorlunda okej denna vecka, tack till Albin för sällskap och en känga till vädergudarna som gång efter annan...

Stakveckan – mycket mörk läsning, inget för den kräsmagade.

  Från i torsdags, ett av förra veckans sex misärpass. Tjena. Här rullar livet på som vanligt. Oro och ångest inför den mörka tid som kommer med...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here