Kylig skarvrunda

Hej och hå!

Sent ut (idag igen) och såklart ännu senare innan jag kom hem. Idag körde jag dock min variant av maxstyrka innan ”den vanliga träningen”.

Jag började passet med 15 minuter, frös som ett as och fick vända hem igen för att pälsa på mig jacka, handskar och mössa.

Passet i sig blev sedan någon form av skarv hela rundan. Jag åkte bland annat upp till toppen av Skräddarbacken, rundade Bomsarvet och upp till Bergebo. Det blev än en gång tre timmar prick och 47,1 kilometer. Dammade av tio impulser under den första timmen. Stakade med mina Elpex 4.

Imorgon ska det inte bara vara kallt, det ska regna något grönjävligt också, skoj!

Related Articles

Min galnaste träningsperiod hittills!?!

  Från ett av förra veckans alla galna pass med Albin Berger. Här blev det 100 km och 5 h 50 min! Hej! Igår släppte jag en...

SISTA rycket – INTERVALLKAOS!

  Tjena! Sista lediga veckan är nu ett minne blott. Nu väntar jobb, mörker, kyla, ensamhet, elände och så vidare. Kanske den gamla Adam kommer tillbaka...

Melissa 30 år – Träning – och snart är det över..!

  Välkomna till veckans vlogg!     I denna vlogg dundras det på med träning, konferens med jobbet i Norrköping, mer träning och så höjdpunkten för veckan -...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here