Långjoppe stak

Invigde en ny vräkig träningsjacka idag!

Piggare här, 4 h in i passet än innan på bilden ovan

Tjena!

Idag har jag hållit på en god stund. 4 timmar och 20 minuter närmare bestämt. På den tiden hann jag 62,3 kilometer.

Under den första timmen i Bergebo gick det så ofantligt tungt att det var som att köra i smältlim. Jag hann med nöd och näppe 13 kilometer under dessa inledande 60 minuter. Kroppen var otroligt trött och seg också. Flera gånger var jag nära att ge upp och dra hem. Men jag intalade mig själv att det tids nog skulle lossna, vilket det också gjorde till slut. Jag vet att jag ofta överdriver och gnäller rätt mycket. Men känslan idag var en av de sämsta på väldigt, väldigt länge. Om det var det långsamma föret, vilodagen igår, eller att jag haft svårt att sova några nätter är oklart.

Tanken innan var att köra cirka 3,5-4 timmar. När jag då trodde jag nått halvvägs efter två timmar började det så sakta kännas lättare. Strax därefter fick jag sällskap av den lovande ynglingen Nils Bergström och det började kännas betydligt bättre under resten av passet. Jag var idag noga med att verkligen köra lugnt och inte förta mig, enda undantaget var mina fem impulser och mina fem stegringar. Resten var cool-lugnt.

Mot slutet hade det börjar frysa på en aning, vilket gjorde att jag kom upp i en någorlunda längd på passet också. Efter fyra timmar var jag inte alltför långt ifrån dröm-60 km, resten gick av bara farten och jag kunde inkassera ett riktigt fint pass med god känsla!

Hemma så betade jag av mitt nya styrkepass som är lite åt det tyngre hållet!

Bra dag!

Related Articles

Hur tränar man i en PSYKPERIOD™?!

Herre min skapare vilken galen vecka! - Träning med sällskap - Första stavbrottet på flera år - Träning i alla typer av väder och fören - Sliten och...

Måndagslunk i 4,03-tempo, vurpa och 34h på 9 dagar

Tjena! Medlemmar kan redan nu se den senaste vloggen, bli det du också, eller vänta tills imorgon klockan 16:30! Nu har jag gjort det sista träningspasset...

Sista skidpasset?!

Åh helvete vilken vecka det varit, men nu ser jag ljuset! Dagens träning började med TRX-styrka. Sedan gav jag mig av till Bergebo för att...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here