Måndagsjoggen™

Fin solnedgång i kylan idag

Hej!

Jag var inte alltför sliten i kroppen från gårdagens Craft Ski Marathon när jag vaknade imorse. Vloggen från det spektaklet kommer imorgon klockan 16:15, men den finns ute redan nu för medlemmar (29 kronor per månad), glöm inte att prenumerera på kanalen!

Efter jobbet idag så körde jag först gluteus-styrka, därefter snörade jag på mig mina Hoka Speedgoat 5 GTX Ice och drog ut för att springa.

Jag tog en tur runt cykelvägarna här i omgivningarna. Det landade på en timme prick och 13,46 kilometer, vilket ger ett kilometersnitt om 4,27. Hyfsad fart i benen idag!

Under löpningens gång körde jag 2 x 20 mångsteg och två stegringslopp i farten.

Imorgon väntar vilodag!

Related Articles

Var är ANTONS TRUGA? – Frostigt och grovt brott..!

Här är veckans vlogg! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166...

Årets FÖRSTA + 20 h och + 200 km!

Tjena! Denna vecka har jag fått till en fin träningsvecka och bra pass. Hoppas ni gillar det ni ser! Passa på att använd följande koder: Factor måltider:...

Simons KALASRACE 2025 – HUR FORT kan jag springa på 5 km?!

En salig blandning - högt och lågt. Samt en avslutning med det klassiska evenemanget "Simons kalasrace"! Ny kod hos https://www.skistart.com: koden ”STSK05” ger 10% rabatt...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here