Måndagsjoggen™

Fin solnedgång i kylan idag

Hej!

Jag var inte alltför sliten i kroppen från gårdagens Craft Ski Marathon när jag vaknade imorse. Vloggen från det spektaklet kommer imorgon klockan 16:15, men den finns ute redan nu för medlemmar (29 kronor per månad), glöm inte att prenumerera på kanalen!

Efter jobbet idag så körde jag först gluteus-styrka, därefter snörade jag på mig mina Hoka Speedgoat 5 GTX Ice och drog ut för att springa.

Jag tog en tur runt cykelvägarna här i omgivningarna. Det landade på en timme prick och 13,46 kilometer, vilket ger ett kilometersnitt om 4,27. Hyfsad fart i benen idag!

Under löpningens gång körde jag 2 x 20 mångsteg och två stegringslopp i farten.

Imorgon väntar vilodag!

Related Articles

SPÅRAR UR REJÄLT med träning! #Herrejössesvecka

   Denna vecka såg jag då inte komma! Satan vad det har tränats och cyklats dessutom, man kan nästan tro att jag blivit en cyklist...

Vansinnig träningsvecka +700 km

Under förra veckan fick jag hem riktigt fina kläder från mina favoritrullskidor Elpex! Man kommer inom kort släppa en ny rullskida i väldigt limiterad upplaga...

Så tränar eliten inför Vasaloppet – tips för dig som vill utvecklas

Vasaloppet är ett av världens tuffaste långlopp på skidor, och varje år lockar det både elit och motionärer som vill testa sina gränser. För...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here