Måndagsjoggen™

Fin solnedgång i kylan idag

Hej!

Jag var inte alltför sliten i kroppen från gårdagens Craft Ski Marathon när jag vaknade imorse. Vloggen från det spektaklet kommer imorgon klockan 16:15, men den finns ute redan nu för medlemmar (29 kronor per månad), glöm inte att prenumerera på kanalen!

Efter jobbet idag så körde jag först gluteus-styrka, därefter snörade jag på mig mina Hoka Speedgoat 5 GTX Ice och drog ut för att springa.

Jag tog en tur runt cykelvägarna här i omgivningarna. Det landade på en timme prick och 13,46 kilometer, vilket ger ett kilometersnitt om 4,27. Hyfsad fart i benen idag!

Under löpningens gång körde jag 2 x 20 mångsteg och två stegringslopp i farten.

Imorgon väntar vilodag!

Related Articles

Bessemerloppet 2024 – Kanondag för den ena(?!) + dubbla SM-GULD!

Tjena! Ännu en vlogg som denna vecka kulmineras med söndagens Bessemerlopp där jag slutade som 6:a i ett mycket starkt fält, endast 19 sekunder bakom segraren. Dessutom...

Kvällsrunda skate

Godkväll! Missa inte att prenumerera på min Youtube-kanal, vloggen från helgen finns ute för medlemmar nu (bli medlem du också för 29 kronor per månad),...

6:a Bessemerloppet 2024 + Veteran-SM guld

Tjena! Idag är jag riktigt nöjd med min insats och mitt resultat från loppet i Högbo bruk! Efter testande av totalt sex olika skidpar valde både...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here