MTB + löpning + hopp

Mountainbike tillsammans med Jonatan och Kristian Floresjö

Tjena!

Det har ju faktiskt tränats några timmar idag igen. Först fick jag låna ihop utrustning och cykel för att kunna åka mountainbike tillsammans med Jone och Kristian här vid sommarstugan.

Vi körde en tur på mestadels grusvägar, men med lite inslag av stigar. Bland annat var vi till Mockfjärd, samt upp på ett berg vid namn Vålberget.

Passet landade på 2 h 10 min och 60,1 kilometer.

Dagens andra aktivitet

Direkt efter cykelåkningen snörade jag på mig mina löpskor och gav mig ut på en löptur.

Här samlade jag ihop 40 minuter och 9,1 kilometer. Vilket ger ett kilometersnitt på 4,25.

Avslutade träningen med att köra 345 stycken olika spänsthopp. Veckan landade således på 19 timmar. 64 timmar och 15 minuter avklarade i juli. Får jag in en 30-timmarsvecka under den kommande så borde 100 timmar i juli vara möjligt!

Related Articles

TRÄNING och Jone bjuder på SKOJ!

  Hallå där! Här är veckans vlogg! Det är fullt med vind, träning, träning i gott sällskap, väggningar, dödskörningar + andra tokerier och SKOJ! _____ Bli medlem i kanalen...

IGÅNG med TRÄNING – men något FÖRÄNDRADE ALLT..!

Det blev en hård start på det nya träningsåret, ont överallt efter fyra dagar. Därefter HÄNDE NÅGOT SOM FÖRÄNDRADE ALLT. Vad, det kanske inte ens står...

VILOKUNGEN – En resa i mitt MÖRKA INRE!

Tjena! Här har ni en ny vlogg, om ni kan tänka er att titta. Oerhört dåliga siffror på slutet, men det är väl som vanligt,...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here