MTB + löpning + hopp

Mountainbike tillsammans med Jonatan och Kristian Floresjö

Tjena!

Det har ju faktiskt tränats några timmar idag igen. Först fick jag låna ihop utrustning och cykel för att kunna åka mountainbike tillsammans med Jone och Kristian här vid sommarstugan.

Vi körde en tur på mestadels grusvägar, men med lite inslag av stigar. Bland annat var vi till Mockfjärd, samt upp på ett berg vid namn Vålberget.

Passet landade på 2 h 10 min och 60,1 kilometer.

Dagens andra aktivitet

Direkt efter cykelåkningen snörade jag på mig mina löpskor och gav mig ut på en löptur.

Här samlade jag ihop 40 minuter och 9,1 kilometer. Vilket ger ett kilometersnitt på 4,25.

Avslutade träningen med att köra 345 stycken olika spänsthopp. Veckan landade således på 19 timmar. 64 timmar och 15 minuter avklarade i juli. Får jag in en 30-timmarsvecka under den kommande så borde 100 timmar i juli vara möjligt!

Related Articles

Vlogg – Min GALNASTE TRÄNINGSPERIOD hittills!?!

Läs om denna sjuka träningsvecka och träningsperiod på min blogg: https://www.addesteek.se/2025/08/min-galnaste-traningsperiod-hittills.html GLÖM INTE att hojta till om du behöver träningsupplägg, skidlektion, eller vill ingå ett...

Min galnaste träningsperiod hittills!?!

  Från ett av förra veckans alla galna pass med Albin Berger. Här blev det 100 km och 5 h 50 min! Hej! Igår släppte jag en...

SISTA rycket – INTERVALLKAOS!

  Tjena! Sista lediga veckan är nu ett minne blott. Nu väntar jobb, mörker, kyla, ensamhet, elände och så vidare. Kanske den gamla Adam kommer tillbaka...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here