Framme i Piteå

By

-

2014-12-04

Efter bussresa till Arlanda, flyg till Luleå och ytterligare en bussresa så är vi nu framme i Piteå. Det har gått fint och smärtfritt skönt.

Nu har vi kollat på skidstadion och ska strax installera oss i boendet. Får se om jag kör en kortare löptur sen.

https://adamsteen.se/

Canvastavlor som julklapp

By

Adam Steen

-

2014-12-04

0

Årets personligaste julklapp kan nog vara canvastavlor som jag hittade hos Canvasofsweden.se på nätet. Det är redan andra advent nu på söndag och året har verkligen gått för fort, halvvägs in i december och snart är det jul. Årets julklapp är enligt de flesta medier aktivitetsarmband, självklart är det en stilig produkt men själv har jag fastnat för produkten canvas som är lite billigare och prisvärd. Tror personligen att beställa efter en canvastavla av sina egna foton kan verkligen uppskattas med tanke på att det är unikt och exklusivt. Hos Canvas of Sweden kunde man se andra kunders canvastavlor (bl.a. Therese Modig) som har beställt och önskat att visa upp, klockrent! Om det ska bli något köp då måste jag bestämma mig för vilket foto jag ska göra en tavla av. Man att välja sina egna mått precis anpassat till vilken miljö som helst och det känns som en bra & långsiktig investering.

https://adamsteen.se/

Hittajulklappar.se

By

Adam Steen

-

2014-12-04

0

Hej kära läsare.

Nu när julen är nära och med julen så är det självklart dags för julklappar. Redan nu så är det många som planerar inför julen och dess inhandlingar. Många vill ju gärna vara ute i god tid med sina inköp och planeringen, för att inte vara ute i sista stund och stressa.

Själv så har jag inte kommit riktigt lika långt i planeringen ännu då jag som vanligt väntar in i sista stund med att köpa julklappar och även all annan planering inför julen. Jag har inte köpt en enda julklapp ännu. Men ett julklappstips från min del skulle kunna vara sportprylar av alla dess slag då jag har det som största intresset. Har man svårt att hitta julklappar så är julklappstips.se en riktigt bra sida som kan ge dig hjälp i den många gånger röriga julklappsdjungeln, här kan du få hjälp att hitta julklappar till alla personer i alla åldrar, både killar som tjejer. Barn såsom gamla.

Jag brukar väl kanske inte hitta några superklappar, men ej heller så tycker jag att jag ha misslyckats i mina julklappsköp. Jag håller mig helt enkelt på en lagom nivå vad gäller julklappar och julklappsköp. Lagom är ändå bäst.

https://adamsteen.se/

Prylar med mera som hjälper mig i min satsning!

By

Adam Steen

-

2014-12-04

0

Trots att jag inte är någon stjärna, i alla fall ingen världsstjärna så har jag ändå turen att ha företag som stöttar mig i mitt idrottande och i min satsning. Kanske många gånger mot att de får synas här på min förhållandevis välbesökta blogg, det är ändå något jag uppskattar och behöver för att fortsätta kunna bedriva min satsning. Ibland kan det även dyka upp saker som inte riktigt tycks höra hemma här på bloggen, men det är också sådant som hjälper min satsning.

Dock så är det alltid välkommet med nya sponsorer och samarbetspartners, så ni är välkomna att höra av er om ni skulle vilja!

Förra veckan så fick jag två par nya stavar från KV+ levererade till mig av Grönedals sport, stort tack för dem

För en tid sedan så fick jag möjligheten att testa en sportdryck från Tailwind nutrition. Denna variant har smaken: ”Raspberry Buzz” och innehåller koffein. Den smakar väldigt bra och jag tycker att den får mig att orka lite mer på intervallpassen då jag fyller på energiförråden bra. Tack för denna!

Kosttillskott kan ibland vara ett känsligt ämne. Därför använder jag mig av produkter som jag vet håller hög kvalitet och som är svensktillverkade. Företaget Helhetshälsa har riktigt bra produkter och jag använder mig bara av dessa. På bilden ser ni mina favorittillskott; AlgOmega3, Gojibär, Psylliumfröskal, Helamin och Helavit. Det är i stort sett dessa tillskott jag tar.

Min löparklubb Sågmyra SK uppmärksammade min Idre Fjäll-resa och de verkade även gilla fotot på mig i förgrunden och Städjan i bakgrunden som Nisse Schmidt tagit

https://adamsteen.se/

Death by treadmill!

By

Adam Steen

-

2014-12-03

0

Ett jobbigare pass har nu lagts till handlingarna! Jag har nämligen kört klassiska rullskidsintervaller på rullbandet inne i friidrottshallen! Jag körde på Elpex 2. Med mig som hjälp hade jag pojkligan: Martin Eriksson och Henrik Jansson som kontrollerade band och tidtagning med bravur.

Det börjades med 15 minuter uppvärmning och därefter slog vi igång intervallerna:

– 10 minuter intervall, 6% lutning och 11 km/h – 179 snittpuls – 187 maxpuls

– 5 minuter vila

– 3 x 2 min intervall, 7% lutning och 12 km/h:

1:a – 177 snittpuls – 187 maxpuls

2:a – 177 snittpuls – 187 maxpuls

3:e – 179 snittpuls – 188 maxpuls

– 5 minuter vila

– 14 minuter 90″-30″ (90 sekunder intervall – 30 sekunder vila), 6% lutning och 11 km/h – 173 snittpuls – 183 maxpuls

Det kändes riktigt bra idag och det bästa av allt; JAG KÄNDE INTE NÅGON SMÄRTA ELLER KRAMP I RYGGEN!

Filmer:

https://adamsteen.se/

Tällberg +ANNAT

By

Adam Steen

-

2014-12-03

0

Vaknar upp till strålande sol och några minusgrader. Börjar dagen med att gå en promenad på ett par kilometer dit min bil står och laddar batteriet. Därefter ska jag hämta upp matlådor och sedan drar jag till Tällberg för att jobba. Var ett tag sedan jag jobbade sist. Hur gör man?!

När jag kommer hem från jobbet så är min tvådagars viloperiod över och det är dags att ta tag i livet med träning igen. Vilan har dock varit välbehövlig då ryggen varit lite jobbig och jag har haft en förjävla torrhosta. Just hostan har jag de två senaste säsongerna haft lite problem med, allra helst i början av säsongerna. Men det brukar ge med sig.

https://adamsteen.se/

Hearty

By

Adam Steen

-

2014-12-03

0

En hjärtstartare kan många gånger vara räddningen för någon som får ett plötsligt hjärtstopp. En hjärtstartare skickar en stömstöt genom hjärtat för att på så sätt hindra hjärtat från att flimra och för att på så vis få tillbaka en normal puls. Hjärtstartarna är bärbara och enkla att använda. På hearty så hittar du all information du behöver och här kan du även köpa en sådan. Jag tycker att alla företag, sporthallar, köcenter med mera ska ha en sådan!

https://adamsteen.se/

Hotell i Malmö

By

Adam Steen

-

2014-12-03

0

Hejsan mina bloggläsare.

Att resa runt i Sverige är en underskattad sysselsättning. För oss som bor mer åt norrhållet i Sverige och håller på med skidåkning så åker man ju oftast norröver när man reser inom de svenska gränserna. Att istället åka söderut kan många gånger vara väldigt trevligt även det, i alla fall under sommarhalvåret då det allt som oftast är varmare där nere än vad vi har här uppe i ”norr”.

En fin stad som har nära till exempelvis Danmark är Malmö. Att bo i Malmö är riktigt fint och det är Sveriges tredje största stad (300 000 i staden och 650 000 i storstadsområdet). Vill man så kan man boka hotell i Malmö City för att på så sätt få nära till det mesta som händer där.

Jag själv har faktiskt bott i Malmö under en helg tidig höst 2003. Då bodde jag nära deras fotbollsstadion där. Vi var där med min friidrottsklubb, bodde på ett hotell, hade en riktigt trevlig tillställning där och tävlade JSM i friidrott i grannstaden Vellinge. Jag sprang så pass bra där att jag lyckades få med mig ett JSM-silver hem den gången. Endast 25 hundradelar från det efterlängtade guldet.

På hotell Malmö city så hittar man alla olika hotell inom Malmöregionen. Där finns det även en garanti som ger dig det bästa möjliga priset. Vilket kan vara bra då det ibland kan kosta väldigt mycket att bo på hotell. De har även ett antal hotell som dom rekommenderar på deras sida, vilket kan vara bra om man inte själv vill välja, eller vet med sig sedan tidigare att just det hotellet är ett bra sådant. Man kan direkt på sidan boka en hotellvistelse. Det mesta fungerar väldigt smidigt här och det är inga som helst bekymmer att förstå sig på sidan som är väldigt snyggt uppbyggd.

https://adamsteen.se/