Missa inte mina två styrkepassfilmer som just blivit klara:
De tuffare styrkepassen: https://www.youtube.com/watch?v=2rQ9Mrkyrss
Styrka A-E: https://www.youtube.com/watch?v=mmeWb_N6Qto
VECKANS VLOGG!
Börjar denna vecka katastrofalt rent träningsmässigt. Tanken var att gå...
TJENA!
I denna vecka får ni se:
- En HELT NY PJÄXA!
- Jag hoppar över träningspass
- Tränar med en coach
- Gnäller på vädret
- Fina intervallpass
- OCH...
Tjenare! Började åka skidor nu efter jul, har hållit på med andra idrotter tidigare. När jag började så åkte jag milen på 45min och igår tog jag samma spår på 31 min. Känner att jag vill utveckla mitt åkande. Följer du något träningschema eller hur gör du för att hålla uppe en varierad träning?
SV. Ja de är verkligen annorlunda 🙂 synd att de sticker ut så mycket bara hehe.
haha, ja. Kanske inte riktigt min stil, men ändå 🙂
sv; tackar!
VSG!
Tjenare!
Började åka skidor nu efter jul, har hållit på med andra idrotter tidigare.
När jag började så åkte jag milen på 45min och igår tog jag samma spår på 31 min. Känner att jag vill utveckla mitt åkande. Följer du något träningschema eller hur gör du för att hålla uppe en varierad träning?
Hej.
Imponerande!
Som du märker så är det förhållandevis "lätt", att nå en skaplig nivå inom konditionsidrotter, så också skidor.
Jag följer för tillfället inte något träningsschema, utan jag försöker träna hårt och varierat.
Lycka till!