Springer ett maraton, i skogen

Trots bedrövligt väder var det ändå förhållandevis varmt idag

Vackert och lugnt uppe vid Bjusan

Tjena!

Veckans sista pass är avklarat. En vecka som landade på stabila 24 timmar och 5 minuter.

Idag blev det ännu ett längre löppass i skogen, precis som i onsdags. Det mesta var sig egentligen likt idag, jämfört med då. Lika dåligt väder (det är det förvisso alltid), närmast identisk bansträckning och samma par skor (Hoka Tecton X 2).

Skillnaden idag var att jag gjorde några patenterade psykskarvar™. Alltså att jag lägger till några meter och sekunder här och var för att dryga ut passet. Jag passade också på att springa på lite hårdare i en del uppförsbackar för att få härda benen en aning.

Tyckte det svarade ganska bra hela tiden. Blev lite trött, törstig och hungrig på slutet. Men annars gick det bra.

Passet landade på 42,9 kilometer, 3 h 30 min och 780 höjdmeter. Det ger en snittfart på 4,54. Inte illa med den kuperingen och väldigt mycket blöta, eländiga och svårsprunga stigar.

Avslutade därefter med kettlebell-styrka.

 

Related Articles

GEISTJAKTEN – Var är vår geist?!

   Nja, ingen höjdarvecka detta. Dåligt med timmar och dåligt med geist. Men det är nog en duglig vlogg i alla fall! _____   Bli medlem i kanalen...

SÄLJES – Orbea Orca M30i med kolfiberhjul och elväxlar!

Säljer min Orbea Orca M30i landsvägscykel, årsmodell 2024, i mycket gott skick. Cykeln har uppgraderats med flera delar som gör den snabbare,...

SÄLJER MIN CYKEL – och tränar SOM EN DÅRE

 Hej! Har det slagit runt rejält, eller varför säljer jag min cykel?! (Länk till annonsen: https://www.blocket.se/annons/dalarna/orbea_orca_m30i_2024_53cm_shimano_105_di2_kolfiberhj/1213277809) Har tränat riktigt fina pass denna vecka och flertalet av dessa...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here