Springer ett maraton, i skogen

Trots bedrövligt väder var det ändå förhållandevis varmt idag

Vackert och lugnt uppe vid Bjusan

Tjena!

Veckans sista pass är avklarat. En vecka som landade på stabila 24 timmar och 5 minuter.

Idag blev det ännu ett längre löppass i skogen, precis som i onsdags. Det mesta var sig egentligen likt idag, jämfört med då. Lika dåligt väder (det är det förvisso alltid), närmast identisk bansträckning och samma par skor (Hoka Tecton X 2).

Skillnaden idag var att jag gjorde några patenterade psykskarvar™. Alltså att jag lägger till några meter och sekunder här och var för att dryga ut passet. Jag passade också på att springa på lite hårdare i en del uppförsbackar för att få härda benen en aning.

Tyckte det svarade ganska bra hela tiden. Blev lite trött, törstig och hungrig på slutet. Men annars gick det bra.

Passet landade på 42,9 kilometer, 3 h 30 min och 780 höjdmeter. Det ger en snittfart på 4,54. Inte illa med den kuperingen och väldigt mycket blöta, eländiga och svårsprunga stigar.

Avslutade därefter med kettlebell-styrka.

 

Related Articles

Vlogg – Min GALNASTE TRÄNINGSPERIOD hittills!?!

Läs om denna sjuka träningsvecka och träningsperiod på min blogg: https://www.addesteek.se/2025/08/min-galnaste-traningsperiod-hittills.html GLÖM INTE att hojta till om du behöver träningsupplägg, skidlektion, eller vill ingå ett...

Min galnaste träningsperiod hittills!?!

  Från ett av förra veckans alla galna pass med Albin Berger. Här blev det 100 km och 5 h 50 min! Hej! Igår släppte jag en...

SISTA rycket – INTERVALLKAOS!

  Tjena! Sista lediga veckan är nu ett minne blott. Nu väntar jobb, mörker, kyla, ensamhet, elände och så vidare. Kanske den gamla Adam kommer tillbaka...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here