Springer ett maraton, i skogen

Trots bedrövligt väder var det ändå förhållandevis varmt idag

Vackert och lugnt uppe vid Bjusan

Tjena!

Veckans sista pass är avklarat. En vecka som landade på stabila 24 timmar och 5 minuter.

Idag blev det ännu ett längre löppass i skogen, precis som i onsdags. Det mesta var sig egentligen likt idag, jämfört med då. Lika dåligt väder (det är det förvisso alltid), närmast identisk bansträckning och samma par skor (Hoka Tecton X 2).

Skillnaden idag var att jag gjorde några patenterade psykskarvar™. Alltså att jag lägger till några meter och sekunder här och var för att dryga ut passet. Jag passade också på att springa på lite hårdare i en del uppförsbackar för att få härda benen en aning.

Tyckte det svarade ganska bra hela tiden. Blev lite trött, törstig och hungrig på slutet. Men annars gick det bra.

Passet landade på 42,9 kilometer, 3 h 30 min och 780 höjdmeter. Det ger en snittfart på 4,54. Inte illa med den kuperingen och väldigt mycket blöta, eländiga och svårsprunga stigar.

Avslutade därefter med kettlebell-styrka.

 

Related Articles

IGÅNG med TRÄNING – men något FÖRÄNDRADE ALLT..!

Det blev en hård start på det nya träningsåret, ont överallt efter fyra dagar. Därefter HÄNDE NÅGOT SOM FÖRÄNDRADE ALLT. Vad, det kanske inte ens står...

VILOKUNGEN – En resa i mitt MÖRKA INRE!

Tjena! Här har ni en ny vlogg, om ni kan tänka er att titta. Oerhört dåliga siffror på slutet, men det är väl som vanligt,...

Jag har en HEMLIGHET att dela med er…!

  Hej! Här är veckans vlogg! I denna börjar det starkt med mycket träning, sedan händer något oväntat. Vad den hemligheten är ser ni i videon! Testa Relivo...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here