Stakar’n är tillbaka!

Jag har varit riktigt frikostig med onyttigheter på slutet. Svullnat upp rejält och är så fet nu att jag inte vågat ställa mig på vågen på cirka en månad. Två stycken ”tyck synd om mig-perioder”: först seg som döden när jobbet började och därefter ryggskottet. Men jag lovar (mest mig själv) att ta tag i detta nu framgent! Den enda egentliga justering är att ta bort godis, glass, fikabröd, etc. Så egentligen inga större saker än så. Kämpigt i ej vecka ungefär, sen går det bra.

Nu var det inte bantning vi skulle fokusera på, utan att jag kört ett pass stakning för första gången på nästan en vecka. Det gick bra faktiskt! På morgnarna har jag varit lite stel och öm i ryggen. I övrigt har det nästan blivit helt bra. Jag har några dagar kvar av min diklofenac-kur på tio dagar. Läkaren tyckte att jag skulle äta i tio dagar, så det är lika bra. Kanske kan läka ut någon annan av mina känningar också. Annars brukar jag numer vara ganska restriktiv med värktabletter, tänker att det hjälper kroppen att reparera saker och på så vis försvinner en del av effekten av träningen.

Turen idag gick längs en gammal goding, förutom upp till toppen av Skräddarbacken både i början och slutet av passet så körde jag: Lindan – Trollebo – Spraxkya – Alderbäcken. Någonstans innan Trollebo är cykelbanan avgrävd järnet, med rejäla jordhögar mitt i, det går att ta sig förbi, men det är inte supersmidigt.

Tyckte att jag kände mig ganska pigg hela tiden idag, vilket var skoj. Jag fick ihop 2,30 h och 43,7 kilometer på mina Elpexfyror.

Efteråt så provade jag att lite försiktigt köra ett av mina TRX-program. Även det fungerade glädjande nog med ryggen. Detta med TRX känner jag är en viktig del för både min träning och vardag, då det hjälpte mig för ett antal år sedan att bli kvitt ett mångårigt problem med ryggont.

Previous articleKlassiker
Next articleRenovera trappor

Related Articles

VILOKUNGEN – En resa i mitt MÖRKA INRE!

Tjena! Här har ni en ny vlogg, om ni kan tänka er att titta. Oerhört dåliga siffror på slutet, men det är väl som vanligt,...

Jag har en HEMLIGHET att dela med er…!

  Hej! Här är veckans vlogg! I denna börjar det starkt med mycket träning, sedan händer något oväntat. Vad den hemligheten är ser ni i videon! Testa Relivo...

Lofsdalen Epic 2025 – SISTA RACET

  Varsågoda! Veckans vlogg med den fina tävlingen Lofsdalen Epic! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en liten...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here