Hej!
Jag blev så less idag då jag för att vara snäll släppte vloggen tidigare än vanligt för alla, men den hade så ofantligt dåliga siffror att jag i ren vrede plockade ned den under dagen. Vet inte vad som flög mig in idag då jag var småirriterad över det mesta, trots att jag sovit okej. Väl hemma efter jobbet hade jag fortsatt ett dåligt humör, visste inte riktigt vad jag skulle träna och var även stressad inför ett extramöte med bostadsrättsföreningen.
Drog iväg på stakintervallerna betydligt tidigare än vanligt för att kunna hinna med på mötet (dock en halvtimme senare än måltiden att komma ut). Körde stakintervaller som följer:
– 10 x 4 min (1 min vila)
– 10 x 40”-20”
– 20 x 10”-20”
2 + 3 min vila mellan blocken.
20,7 km/h snittfart på alla intervaller.
Elpex 4.
Det gick okej under intervallerna, trots dåligt humör, något småseg och väldigt blåsigt. Allra sjukast var att jag körde helt utan hörlurar på hela passet idag, något som aldrig annars händer, ville verkligen inte höra på något.
Kom hem från stakningen efter 2 h 20 min och 37,3 kilometer och fick läsa att jag fått fel information kring mötet, det var nästa vecka..
Under träningen funderade jag kring vloggen och kom fram till att den ger mig så mycket, även om det tar mycket tid och energi. Vilket gjorde att jag släppte den senaste igen till allmänheten. Min impulskontroll har blivit bättre genom åren, men ibland rinner det över och jag blir förbannad. Nu kanske det inte var alltför farligt att bara ta bort en vlogg, men det är ju ändå onödigt. Förlåt för det.
Då jag helt plötsligt fick tid över efter det ”inställda” mötet så fick jag den briljanta idéen att springa i 30 min och 6,25 km (4,48 min/km), samt köra lite av alla mina nya styrkeprogram.
Imorgon väntar vilodag och skidlektion!
